Jakie są metody leczenia zespołu jelita drażliwego i wzdęcia ?

Zespół jelita drażliwego jeststan przewodu pokarmowego , w których ściany jelit mogą nie działać tak, jak powinny . Zamiast relaksu i zamawiającym w jeszcze mody , jelita spędzają więcej czasu w stanie skurczu , co skłoniło luźne lub twarde stolce, skurcze brzucha i wzdęcia . Rzeczywista przyczyna tego braku równowagi , zgodnie z Mayo Clinic , nie jest znana, ale jestszereg zabiegów , które pomogą zmniejszyć , a nawet wyeliminować objawy tej niewygodnej stanie. Dieta

Jednym z bardziej skutecznych metod leczenia IBS wiąże się ze zmianą diety , a mianowicie zmniejszenie żadnych pokarmów , które powodują choroby. Większość ludzi , zgodnie z Mayo Clinic , będzie zobaczyć wyniki przez " wyeliminowanie pokarmów bogatych w gaz . " Obejmuje to takie rzeczy jak brokuły , kalafior , kapusta, surowe owoce , surowe warzywa i sody . Większość z tych produktów są częścią zdrowej , zbilansowanej diety , więc ludzie powinni trochę poeksperymentować , aby zobaczyć , czy niektóre produkty spożywcze są wyzwalacze dla nich .
Fiber

dodając błonnika w diecie , niektórzy ludzie widzą poprawę ich IBS i towarzyszącym mu wzdęcia . Ta forma leczenia może pracować zarówno luźne stolce i twardych , to zależy od typu stosowanego włókna w trakcie obsługi. Rozpuszczalne włókna można traktować zarówno podczas nierozpuszczalne włókno traktuje tylkoostatniego. Z tej formy leczenia ,osoby z IBS będzie albo wziąć dodatek błonnika lub wprowadzenie pokarmów bogatych w błonnik do swojej diety w celu poprawy i zmniejszenia jego objawów. Dobrym źródłem błonnika rozpuszczalnego są owoce lub warzywa strączkowe , adobrym źródłem błonnika nierozpuszczalnego są ziarna i warzywa . Choć może to wydawać się sprzeczne z pierwszą formę leczenia , to naprawdę o uzyskanieosoba być " normalne" z jego wypróżnień .

Leki

w zależności od nasilenia zespołu nadwrażliwości jelita grubego ,osoba może wymagać zażyciem lekarstw , aby pomóc w łagodzeniu objawów stanu chorobowego . Leki te mogą być coś prostego jak over-the -counter medycyny anty - biegunka lub coś znacznie bardziej intensywne jak alosetronu lub lubiprostone , zarówno leki na receptę . Z alosetronu , jelita grubego staje się zrelaksowany, zmniejszając częstość skurczów i tym samym leczenia biegunki . Z lubiprostone , jelita cienkie zobaczyć wzrost wilgoci , dzięki czemu łatwiej przechodzą stolca , a tym samym leczenia zaparcia . Pobiegunka lub zaparcie jest traktowany , inne objawy , takie jak skurcze i wzdęcia powinny spadać. Foto Foto Foto Hydratacji

większości ludzi , zwiększając ilość wody piją każdego dnia może pomóc w leczeniu IBS. Gdyosoba nie jest odpowiednio nawilżona,ciało może wydostać się z bilansu , w tym ruchu jelit . Dla osób z IBS , to spożycie wody staje się jeszcze bardziej istotna, ponieważ ich ciała są znacznie bardziej podatne na zaburzenia równowagi , a mianowicie w obrębie jelita grubego . Przez picie co najmniej 64 uncji wody dziennie ,osoby z IBS może pomóc zachować spójność i częstotliwość wypróżnień normalny .
Ćwiczenie

rozprawy, że ćwiczenie jest leczenie IBS może niektórzy ludzie szydzą . Alerzeczą wysiłku , zwłaszcza ta, która odbywa się codziennie , to może to doprowadzić do równowagi w rytmiczne ruchy jelita grubego . Gdy wprowadzane są one w równowadze , powinny one już ponad kontrakt relaks i powinny skłaniać do prawidłowości jelit . Imperium