Jak nie dostać biegunki po wypiciu alkoholu?

Alkohol może powodować biegunkę u niektórych osób, ponieważ rozluźnia mięśnie układu trawiennego. Może to spowodować zbyt szybkie przemieszczanie się pokarmu przez jelita, co może prowadzić do biegunki.

Oto kilka wskazówek, jak uniknąć biegunki po spożyciu alkoholu:

- Pij dużo wody. Alkohol może odwodnić organizm, co może pogorszyć biegunkę.

- Przed wypiciem alkoholu zjedz lekki posiłek. Może to pomóc w spowolnieniu wchłaniania alkoholu do krwiobiegu.

- Unikaj słodkich napojów i koktajli. Napoje te mogą dodatkowo podrażniać układ trawienny i zwiększać prawdopodobieństwo biegunki.

-Jeśli po wypiciu alkoholu wystąpi biegunka, należy pić dużo płynów, aby zachować odpowiedni poziom nawodnienia i jeść łagodne pokarmy, takie jak ryż lub banany. Możesz także zażywać dostępne bez recepty leki przeciwbiegunkowe.

Jeśli biegunka utrzymuje się dłużej niż 2 dni, należy zgłosić się do lekarza.