Jaka jest naukowa różnica między biegunką a zaparciem?
* Infekcja:Biegunka jest częstym objawem wielu infekcji, takich jak bakterie, wirusy i pasożyty.
* Złe wchłanianie:Złe wchłanianie występuje, gdy organizm nie jest w stanie wchłonąć składników odżywczych z pożywienia. Może to prowadzić do biegunki, ponieważ niestrawiony pokarm zaciąga wodę do jelita grubego.
* Choroba zapalna jelit:Choroba zapalna jelit (IBD) to grupa schorzeń powodujących zapalenie przewodu pokarmowego. IBD może prowadzić do biegunki, bólu brzucha i utraty wagi.
* Zespół jelita drażliwego:Zespół jelita drażliwego (IBS) to funkcjonalne zaburzenie jelit, które powoduje ból brzucha, biegunkę i zaparcia.
* Leki:Niektóre leki, takie jak antybiotyki, mogą powodować biegunkę jako efekt uboczny.
* Stres:Stres może wywołać biegunkę u niektórych osób.
Zaparcie definiuje się jako oddawanie twardych, suchych stolców rzadziej niż trzy razy w tygodniu. Jest to spowodowane zmniejszeniem zawartości wody w stolcu, co może wynikać z wielu czynników, w tym:
* Dieta:Dieta uboga w błonnik może prowadzić do zaparć, ponieważ błonnik pomaga zwiększyć objętość stolca i ułatwić jego wydalanie.
* Brak ruchu:Ćwiczenia pomagają stymulować jelita i promować regularność.
* Leki:Niektóre leki, takie jak opioidy, mogą powodować zaparcia jako efekt uboczny.
* Schorzenia:Niektóre schorzenia, takie jak cukrzyca, niedoczynność tarczycy i ciąża, mogą powodować zaparcia.
Leczenie
Leczenie biegunki i zaparcia zależy od przyczyny. W większości przypadków biegunkę i zaparcia można leczyć prostymi zmianami w stylu życia, takimi jak:
* Biegunka
* Pij dużo płynów, aby uzupełnić utracone płyny i elektrolity.
* Jedz łagodną dietę składającą się z łatwo przyswajalnych pokarmów.
* Unikaj kofeiny i alkoholu.
* Dużo odpoczywaj.
* Zaparcie
* Stosuj dietę bogatą w błonnik.
* Pij dużo płynów.
* Regularnie ćwicz.
* Unikaj wysiłku podczas wypróżnień.
* Jeśli to konieczne, użyj środka zmiękczającego stolec lub środka przeczyszczającego.
Jeśli biegunka lub zaparcia są ciężkie lub nie ustępują po leczeniu w domu, ważne jest, aby udać się do lekarza.
