Zadośćuczynienie za Kłopotów gazu

Cokolwiek masz kłopoty gazu - wzdęcia , odbijanie i wzdęcia - to jest prawdopodobne, nieprzyjemne i krępujące . Kłopoty gazowe są często spowodowane przez spożywanie niektórych pokarmów i napojów . Z kilku zmian w stylu życia , można wyeliminować te problemy . Unikaj nadmiernego zużycia powietrza

Niektórzy połknąć powietrze kompulsywnie . Inne przełknąć nadmiar powietrza za pomocą słomki, puszki lub butelki , jedzenie suflet , bita śmietana , lody i omlety , gumy do żucia lub picia napojów gazowanych . Aby ograniczyć odbijanie , unikać pokarmów i produkty mogące wywoływać nadmiar zużycia powietrza . Żuć jedzenie dokładnie , z zamkniętymi ustami , przed połknięciem i nauczyć się kontrolować swoje odruchy połykania kiedy nie jedzenia i picia .
Unikać pokarmów , które powodują gazu

Pokarmy, które wytwarzają gaz górny układu trawiennego, takie jak olej do sałatek , margaryny i śmietany , są związane z przewlekłą odbijania . Produkty mleczne , fasola, kapusta, brokuły , brukselka , cebula, kalafior, cały kwiat pszenicy , rzodkiewki , banany , morele i precle są znane powodować wzdęcia . Jeśli pojawiają się problemy po zjedzeniu tych produktów , spróbuj mniejszą część następnym razem . Imperium Weź Suplement

Jeśli nie chcą zrezygnować Twoje ulubione potrawy , spróbuj dodatek do wyeliminowania nadmiaru gazu . Tabletki węglowe, które absorbują gaz , są pomocne w zapobieganiu wzdęcia . Tabletki na recepty , które zawierają symetykon złagodzić gazu zapobiegając kieszenie gazów w żołądku i jelitach . Imperium