Jak uspokoić głos

Jeśli twoja kariera lub hobby polega na twój głos , trzeba uspokoić gardła i traktują go dobrze . Śpiewając lub mówiąc o wiele trudu może struny głosowe ból lub napięte , a ochrypły głos . Dbać o swój głos właściwie w celu uzyskanianajbardziej z tego ważnego instrumentu . Na szczęście, można skorzystać z wielu sprawdzonych i prawdziwych metod kojący głos i traktowanie go czule . Rzeczy, które musisz
Woda
1 łyżeczka soli Obrazów, 1 łyżeczka sody Foto 1 szklanka ciepłej wody Obrazów Lemon tea Foto 1 łyżeczka miodu

Pokaż więcej instrukcji

1

picie od sześciu do ośmiu szklanek wody każdego dnia . Twoje struny głosowe wymagają nawodnienia w celu przeprowadzenia w ich mocy. Jeśli stają się one suche, mogą czuć ból lub napięte , więc zachować je dobrze smarowane wodą .
2

uśpienia przez co najmniej osiem godzin każdej nocy . Brak snu może mieć wpływ na ostry głos . Twoje struny głosowe wymagają okresy bezczynności i odpoczynku na co dzień.
3

Rozpuścić sól i sodę do ciepłej wody i płukać przez 30 sekund . Płukanie gardła zmyje cząsteczki kurzu , śluz i inne substancje drażniące podczas nawilżania i kojące gardło .
4

Unikaj spożywania pikantnych potraw . Pikantne żywności mogą zwiększyć produkcję kwasów żołądkowych , które mogą rosnąć i nagrać struny głosowe . Zamiast jeść dobrze zbilansowanej diety warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i chudego białka .
5

zaparzyć filiżankę herbaty z cytryny i dodać miód do smaku . Herbata z cytryną i miodem może ukoić swój głos . Połączenie pomaga płaszcz swoje struny głosowe , nawilżają gardło i zachować swój głos wykonywania w najlepszym wydaniu.
6

Unikaj rozmów , śpiewając lub krzycząc . Odpoczynek swój głos i mówić tylko , gdy jest to absolutnie konieczne . Kiedy trzeba mówić , rozmawiać w lekkim , łagodnym głosem , a nie szeptem . Whispering można umieścić dodatkowe obciążenie strun głosowych . Imperium