Pogodne Płuca Remedy

Utrudnianie płuc pojawia się, gdy drogi oddechowe stają się wąskie, zapchane lub obrzęk z powodu grubych śluzu lub zapalenia. Twoje płuca zrobić śluz do obrony przed zarazkami , które mogą powodować zakażenia . Jednak, gdyśluz staje się zbyt gruby lub istnieje lub zbyt dużo zapalenie płuc gromadzeniu będzie zazwyczaj doświadczenie duszność , kaszel czy świszczący oddech . Jeśli masz stan płuc , takich jak POChP lub mukowiscydoza , jasne płuca są ważne dla utrzymania dobrego stanu zdrowia . Technik oczyszczania dróg oddechowych (Dz ), według Fibrosis Foundation ( CFF ) Cystic może poprawić czynność płuc . Kontrolowane Kaszel

Wykorzystać techniki kontrolowanej kaszel . Dzięki tej technice kaszel będzie pochodzić z głębi płuc , aby je wyczyścić . Jeśli pacjent choruje na POChP , korzystanie kontrolowany oddech po użyciu leku jak inhalator . Usiądź na krześle . Upewnij się, że siedzą na krawędzi mocno obiema nogami na podłodze . Następnie pochylić się do przodu i się zrelaksować . Krotnie ręce na brzuchu to oddychać powoli wdychać choć nos . Pochylić się do przodu dalej jak wydech i wcisnąć ręce przed żołądkiem . Foto

Kaszel około dwa do trzech razy w usta lekko otwarte , podczas wydechu . Twoje kaszel powinien być ostry i krótki. Twoja pierwsza kaszel powinien powodować śluzu w drogach oddechowych . Twój drugi kaszel powinien wydalić śluz .
Kaszel Alternatywna

Spróbuj irytacja . Dla stałych śluzu w płucach , które są cienkie , to pomoże na kaszel . Nagły i szybki przepływ powietrza będzie wyczyścić płuca . Jednakże, jeśliśluz jest zbyt gruby , kaszel zbyt wiele może spowodować , aby czuć się gorzej. Zamiast tego należy użyć techniki huffing . Technika huffing inny typ kaszlu według CFF , nie jest tak skuteczny jak kaszel, ale mogą być mniej męczące i lepiej . Wdech i aktywność wydech . Aby skorzystać z tej techniki wyobrazić jesteś huffing na okna lub lustra na parę go. Innym przykładem jest , jeśli wyobrazić sobie, jeśli huffing na Ciebie okulary mgły je , zanim je wytrzeć . Imperium Terapia Opcja

Zastosowanie fizykoterapii w klatce piersiowej na 20 do 40 minut . Jest to kolejny środek , aby wyczyścić swoje płuca . Postawy drenaż i perkusję ( PD &P ) wykorzystuje grawitację i perkusjijasnego płuca . Z dwóch pozycji można siedzieć w pozycji pionowej lub pochylić się do przodu . Pozostałe pozycje są do odpoczynku na każdej stronie , plecy i boki . Umieścić poduszkę między nogami . Kolejna pozycja to leżało na żołądku . Grawitacja spowodujegęsty śluz do kanalizacji.

Kiedy jesteś w każdej z tych pozycji , ktoś wykonać perkusji na klatce piersiowej przez trzy do pięciu minut, po czym w ciągu płuc do 15 minut. Ich należy przyłożył rękę jak oni trzymają wodę w rękach, ale zdłonią skierowaną w dół , gdy są cicho klaszczą na klatce piersiowej . Ich strony powinny być płaskie , jak klaskać na płucach . Wtedy Huff czy kaszel , aby wyczyścić swoje płuca . Imperium