Jak pozbyć się stłuszczenia wątroby
Zła dieta i otyłość przyczynia się do choroby wątroby tłuszczowych . Dowiedz się , jak odwrócić ten stan i zatrzymać uszkodzenia wątroby . Instrukcja1
stracić tkanki tłuszczowej . Otyłość brzuszna masy może wywoływać nagromadzenie tłuszczu w wątrobie. Przejść na dietę i rozwiązania do utrzymania zdrowej wagi ciała , aby odwrócić stłuszczenie wątroby . Jedz mniej tłuszczu i zmniejszyć ilość spożywanych kalorii .
2
Ćwiczenia do zmniejszenia stłuszczenia wątroby . Spalanie nadmiaru tłuszczu i kalorii , a angażowanie się w tonowanie ćwiczenia brzucha może zmniejszyć lub pozbyć się stłuszczenia wątroby . Ćwiczenia przez 30 minut dziennie , i obejmują ruchy do zmniejszenia tkanki tłuszczowej brzucha , takie jak przysiady .
3
Zmień swoje nawyki żywieniowe . Dieta o wysokiej zawartości tłuszczu zwiększa szanse na stłuszczenie wątroby . Usuń tłustych pokarmów z diety i wybrać zastępców niskotłuszczowe lub beztłuszczowe .
4
Unikaj alkoholu . Zbyt dużo alkoholu uszkadza wątrobę i powoduje stłuszczenie wątroby . Zatrzymać spożywania napojów alkoholowych w celu odwrócenia stłuszczenie wątroby i uniknięcia uszkodzenia wątroby . Imperium
