Jak poprawićHammertoe

Hammertoe jeststan, w którym stawy drugiego , trzeciego , czwartego i piątego palca zgiąć . Najczęstszą przyczyną jestbrak równowagi Hammertoe ścięgna . Gdyścięgno ciągnie na palcu , to powoduje, że stawy zginać . W ciężkich przypadkach stawów przemieszczać w wyniku ciśnienia spowodowanego przez brak równowagi ścięgna . We wczesnych stadiach , palce są nadal elastyczne . Z biegiem czasu, odciski i modzele mogą tworzyć , co może ograniczyć ruch . Jeśliproblemem jest złapany wystarczająco wcześnie, to może odbywać się bez konieczności stosowania chirurgii . Rzeczy, które musisz
Nóżki
Szeroki trójpalczasty obuwniczy
Pokaż więcej Instrukcje
1

Noś buty , które mają szerokie palce , aby zapewnić dużo miejsca na nogi . Twój but powinien trzymać się pół cala od czubka swojego najdłuższego palca . Uniknąć buty , które mają wąskie, spiczaste palce , jak mogą onistan zdrowia . Należy również unikać obcasy , które są wyższe niż dwa cale .
2

Wear nóżki na szczytach palcach . Prawdopodobnie będziesz musiał ścinać do wielkości w celu ich trzymać palce . Podkładki te są dostępne w aptekach. Nie należy stosować leczniczej nóżki .
3

natychmiast udać się do lekarza , jeśli wystąpią odciski lub modzele . Lekarz będzie golić je , jeśli czuje się , że jest to konieczne . Im szybciej się je traktuje , tym bardziej prawdopodobne, twój stan Hammertoe poprawi szybko .
4

Zapytaj lekarza o urządzeniach takich jak szyn lub pasków , które mogą pomóc swoją kondycję . Ponieważ wysoka stóp są różne , może być konieczne , aby urządzenie specjalnie dla Twoich stóp . Mogą również określić dzienną rutynę ćwiczeń palców , które zwiększą elastyczność .
5

Zobacz specjalisty stawu skokowego i stopy , jeśli twój stan się pogarsza lub uważasz, że możesz być w późniejszych etapach Hammertoe . Operacja może byćjedynym rozwiązaniem w niektórych przypadkach . Operacja składa się zwykle z usunięciem jednego skręta z każdego z dotkniętych palcach , ale bardziej poważne przypadki mogą wymagać od wszystkich połączeń do usunięcia. Imperium