Niski Kwas Dieta dla GERD

refluks żołądkowo-przełykowy (GERD ) występuje wtedy, gdy kwas z żołądka cofa się do przełyku . Ta przewlekła choroba podrażnia błony śluzowej przełyku , powodując refluksu kwasu i zgaga . Choć muzyka jest często wymagane do kontroli GERD , zmian w stylu życia , takich jak dieta może również przyczynić się do poprawy objawów . Ponieważ prawie każdy jedzenie może wywołać objawy związane z refluksem , ważne jest, aby kształcić się na temat tego, co jest bardziej prawdopodobne, aby wystąpić zgaga i refluks . Wspólne Foods

wszyscy przeżyją różne reakcje różnych produktów spożywczych , są takie, które są bardziej narażone na wywołać reakcję . Owoce cytrusowe , takie jak pomarańcze, cytryny i grejpfruty , są bogate w kwas . Należy także unikać jedzenia , surowe pomidory cebule lub głęboko smażone ziemniaki . Mięso , które są bogate w kwas m.in. uchwyt gruntowych, marmurowa krzyżową i smażonego kurczaka . Napoje , takie jak alkoholowy , wina i kawy może również powodować zaostrzenia .
Bezpieczniejsze alternatywy

Ważne jest, aby wiedzieć, które produkty są niższe w kwas i dlatego rzadziej powodować objawy związane z GERD . Warzywa takie jak fasola , marchew i brokuły są uważane za bezpieczne . Banany i jabłka są dobre przykłady owoców , które nie zawierają kwasy . Ponadto, większość mięs, zwłaszcza ryb , są również uważane za bezpieczne do jedzenia . Woda jestnajlepszym rozwiązaniem dla napoju . W zakresie nabiału , sery o niskiej zawartości tłuszczu , ser z mleka koziego i sera na bazie soi tendencję do powodowania ludzi z GERD mniej problemów .

Korzyści

ograniczenie żywności z kwasem , pozwalasz przełyku i żołądka czas leczenia . Zazwyczaj lekarze zalecają , że ludzie , którzy są po prostu z rozpoznaniem GERD przestrzegać ścisłej diety . Poprzez zaprzestanie tych pokarmów , lek naturalne właściwości lecznicze i twoje ciało nie będzie mieć do czynienia z każdej nowej szkody i może dostać się do pracy na starych urazów . Po pewnym czasie można przywrócić stare żywności z powrotem do diety . Ważne jest, aby monitorować to, co jesz , w stosunku do , jak się czujesz . Jeśli odkryjesz jedzenie jestwyzwalacz do starych objawów GERD to należy go wyciąć z diety ponownie. Imperium