Zmniejszenie objawów fibromialgii

Fibromialgia , powszechnie określane jako zbiór objawów przewlekłych , może byćfrustrujące stan zdrowia . Pacjenci mogą czuć się prawie normalnie jednego dnia, a następnego może czują silny ból mięśni , zmęczenie, bóle głowy i psychicznego " otępienie ". Fibromyalgia pacjenci mają również "punkty przetargu" - czyli konkretnych punktów na ciele , które , gdy delikatnie wciśnięty poddania pacjenta na silny ból . Todobry pomysł, aby znaleźć lekarza, który ma doświadczenie w leczeniu fibromialgii i wysłucha Twoich obaw . Chociaż nie ma lekarstwa na fibromyalgia , istnieje kilka technik, które można zastosować, aby pacjenci zmniejszają ich objawy . Leki

dostępne dla pacjentów fibromyalgia Wiele opcji leki . Pacjenci mogą omówić ewentualne skutki uboczne z lekarzem i zdecydować się na najlepsze rozwiązanie dla nich . Leki przeciwdepresyjne, leki przeciwpadaczkowe , środki zwiotczające mięśnie i niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ ) są często przepisywane pacjentom fibromialgii , ponieważ oferują one ulgę w objawach bólu . Środki przeciwbólowe są również przewidziane . Jednakże , istniejeryzyko, że będą one powodować nałóg . I wreszcie, Lyrica jest lekiem , którego głównym celem jest dla pacjentów fibromyalgia .
Akupunktura

Spróbuj akupunktury do krótkotrwałego łagodzenia objawów bólowych . Igły do ​​akupunktury mogą pomóc w celu stymulowania endorfin w miejscu , które zapewnia ulgę w bólu . Upewnij się, żeakupunktury wybrania jest licencjonowane . Jeśli czujesz delikatny temat igieł , można także spróbować akupresury , która wykorzystuje te same punkty nacisku , ale bez igieł - . Tylko firma ciśnienie Imperium masażu

masaż terapii może pomóc złagodzić objawy bólowe . Może ona również pomóc Ci się zrelaksować . Jednak zapewnia tylko chwilową ulgę . Istnieją również mieszane wyniki - u niektórych pacjentów fibromyalgia doświadczyć znaczącego bólu z masażu , ale inni uważają , że nie może tolerować - to faktycznie sprawia , że czują się gorzej. Niektóre firmy ubezpieczeniowe mogą obejmować terapii masażu dla pacjentów fibromyalgia .
Terapia ciepło i lód

Aby pomóc radzić sobie z bólem , może zdecydujesz się spróbować terapii lodu lub krioterapię . Wisienką obszar, który boli dulls sygnały bólowe , które są wysyłane do mózgu . Łagodzi również stany zapalne . Użyj okład z lodu lub torbę mrożonego groszku; tylko nie zostawiaj go na terenie dłużej niż 20 minut lub może uszkodzić skórę . Możesz także spróbować terapii ciepła do zwiotczenia mięśni i złagodzić ból . Użyj poduszki elektrycznej lub wziąć ciepłą kąpiel lub prysznic.
Żywienie

Żywienie odgrywa dużą rolę w tym, jak się czujesz. Z rady dietetyka , możesz spróbować szybki lub detoksykacji diety , aby pomóc oczyścić toksyn z organizmu . Generalnie, staram się jeść dużo warzyw i owoców , a także całych ziaren i roślin strączkowych . Jeść chude źródła białka, takiego jak mięso kurczaka lub soi. Unikaj wyrafinowane mąkę i cukier . Pamiętaj, aby pić dużo wody , aby pobyt uwodniony . Ponieważ pacjenci często czują zmęczenie fibromyalgia , zdrowe jedzenie , aby utrzymać stały poziom energii jest szczególnie ważne . Imperium