Zadośćuczynienie za luźna skóra
skóra jestorganem, który okazuje się byćnajwiększym systemu Powłoka . Niektóre z jej obowiązków obejmuje utrzymanie temperatury ciała regulowane i ochrony mięśni i narządów , a także jest gdzie dotyk pochodzi . Z biegiem czasu,skórze może się obluzować na różnych obszarach. Może to być spowodowane czynnikami, takimi jak nagłe utraty wagi , starzenie lub ciąży . Gdy to ma miejsce , są różne środki zaradcze , które mogą być użyte do tego leczenia . Waga Szkolenia
Chociażskóra nie może być nastrojony się , mięśnie pod spodem może. Powiedział, że jeśli sygnał do mięśni pod swoim luźnej skóry , sprawi, żeskóra jest bardziej napięta . Aby to zrobić , spróbuj ćwiczenia , takie jak szkolenia obwodu , które celują całe ciało . Obwód obejmuje szkolenie robi jedno ćwiczenie , a następnie przejściem do innego , aż zrobiłeś jedno ćwiczenie dla wszystkich głównych grup mięśni po . Oto przykład : prasy hantle hantle prasy klatki piersiowej , barku , hantle jeden uzbrojonych wiersze , rozszerzenia , napowietrznych hantle triceps biceps loki i rzuca . Przedstawiciele powinien być wysoki w ilości i wagi powinny być lekkie .
Płyny
Płyny mają duży wpływ na zdrowie skóry . Woda pomaga utrzymać ciało i skórę nawilżoną . Według Harry'ego Pino , Ph.D., Tufts University , New England , nawodnienie jest niezbędne i należy pić co najmniej 64 uncji wody dziennie . Zaleca on również za pomocą napojów sportowych , które zawierają potas i sód , jeśli ćwiczysz , aby uzupełnić straty elektrolitów . Imperium Dieta
Uzyskanie prawidłowego odżywiania jest kolejnym elementem luźna skóra . Ciało i skóra składa się z tego, co należy umieścić w jamie ustnej . Jeśli masz diety, która jest bogata w tłuszcze nasycone i rafinacji produktów spożywczych , może to odbić się na skórę w sposób negatywny . Z tego powodu, owoce, warzywa i produktów, które mają wysoką zawartość wody powinna być spożywana . To również pomaga utrzymać mięśnie nawilżona, co może uczynić je bardziej efektywnie wykonywać podczas pracy na zewnątrz.
Witaminy
skóry mogą również korzystać z różnych witamin i minerały , które promują elastyczność , wytrzymałość i wygląd wszystko wokół . Jest tosubstancja białka w skórze zwanego " kolagen " , który utrzymuje skórę silne i zapobiega jej rozerwaniu . Niektóre witaminy , które mogą się przyczyniać do rozwoju kolagenu jest witamina C , witamina E , witamina A , cynk , aloes i wyciąg z drożdży .
Złuszczanie
skóra składa się z wielu komórek , które kończą się wysychają i umierania . Wyeliminowanie tych komórek skóry będzie promować krążenie i wzrost nowej skóry . Jednym ze sposobów na to jest z złuszczania. Odbywa się to za pomocą ciała pędzlem, gąbką lub luffy , a to może być wykonywane podczas brania prysznica . Złuszczają , zastosować złuszczający do mycia szczotką i szorować obszary luźną skórę okrężnymi ruchami . Zacznij od najniższej części ciała i działa w górę.
Tuck
luźna skóra na brzuchu , można uzyskać zabiegu chirurgicznego zwanego" brzuszek tuck ". Medyczna nazwa to " brzucha ". Co robi jest usunięcie nadmiaru skóry , które zgromadziły się na brzuchu , a także napraw wszystkie uszkodzone mięśnie brzucha pod spodem. Procedura trwa zwykle około 2 do 5 godzin , a można spodziewać 04:57 tygodnie czasu naprawy , zanim będziesz mógł ponownie pracować . Imperium
