Co dzieje się z Twoim ciałem, że dostajesz czkawki?

Czkawka jest spowodowana mimowolnymi skurczami przepony – mięśnia oddzielającego klatkę piersiową od brzucha. Kiedy przepona kurczy się, struny głosowe zatrzaskują się, wydając charakterystyczny dźwięk „hic”.

Istnieje wiele różnych rzeczy, które mogą powodować czkawkę, w tym:

* Zbyt szybkie jedzenie lub picie zbyt dużej ilości napojów gazowanych

* Nagłe zmiany temperatury

* Stres lub podekscytowanie

* Palenie lub picie alkoholu

* Niektóre schorzenia, takie jak refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) i przepuklina rozworu przełykowego

W większości przypadków czkawka jest nieszkodliwa i znika samoistnie w ciągu kilku minut. Jeśli jednak utrzymują się dłużej niż 48 godzin, należy zgłosić się do lekarza.

Istnieje kilka różnych sposobów zapobiegania czkawce, w tym:

* Wstrzymaj oddech

* Wypicie szklanki zimnej wody

* Zjedzenie łyżki cukru

* Ciągnięcie za język

* Płukanie słoną wodą

* Jeśli żadna z tych metod nie zadziała, może być konieczna wizyta u lekarza w celu leczenia.