Skutki Massage Therapy na migreny
Migreny są wyniszczające bóle głowy spowodowane przez zmiany w układzie nerwowym jednostki. Lekarze uważają też, że migreny są spowodowane przez rozległe zmiany w przepływie krwi do głowy . Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do migreny , w tym zmiany hormonalne , dieta, poziom stresu i czynników środowiskowych . Oprócz silne bóle głowy , cierpiących na migrenę może walczyć z takimi objawami, jak nudności , dźwięku i światła czułości i zawroty głowy . U niektórych pacjentów , którzy cierpią z powodu migreny włączyć do masażu , aby złagodzić ból. Korzyści z Massage Therapy
Niektórzy pacjenci wybrać masażu do zwalczania ich migreny , bo to jest naturalne i nieinwazyjne . Terapia uspokaja ośrodkowy układ nerwowy poprzez rozluźnienie napiętych mięśni i zmniejszenie stresu , wspólne migreny wyzwala. Gdy pacjenci migrena skonsultować się z lekarza , odkryli , że ponad -the-counter leki mogą rzeczywiście powodować więcej migreny , jeśli nie są odpowiednio wykorzystywane . Naturalne , takie jak zabiegi masażu ograniczyć ryzyko bólów głowy z odbicia spowodowane przez leki. Niektórzy pacjenci korzystający z masażu dla ich migreny znaleźć natychmiastową ulgę . Inni pacjenci ulgę po sesji , które obejmują kilka tygodni . Foto Foto Foto Self- masaż dla migreny
pacjent szuka natychmiastowego zwolnienia z migrenowy ból głowy może używać na sobie masaż do łagodzenia bólu. Masowanie taśmę między kciukami i palcami wskaźnik na każdej ręce przez pół minuty może pomóc złagodzić niektóre z bólu w głowie . Innym obszarem, masować do bólu to około 1 cm powyżej brwi . Znajdź mały rowek nad oczami i przetrzeć ten obszar z małymi okrężnymi ruchami w celu złagodzenia bólu . Kolejnym punktem bólu jest tuż obok twoich oczach . Użyj płaskiej części dwóch palców każdej dłoni masować twarz tuż obok twoich oczach . To rozluźnia cię i pomaga oddalać bólu . Na ból migrenowy w tył głowy, masaż wokół ucha , począwszy około 1 cal powyżej ucha i swój sposób pracy wokół ucha .
Profesjonalne Masaże
Niektóre migrena cierpiący wolą iść do profesjonalnego masażysty do leczenia . Profesjonalny terapeuta może nauczyć pacjenta o techniki masażu mogą wykorzystać , gdy ból uderza . Badania cytowane w " Annals of Behavioral Medicine " stwierdził, że dorośli, którzy cierpią z powodu migreny i poszedł do masażu miał spadek zdarzeń ból głowy .
Przy wyborze profesjonalnego masażysty , poszukaj kogoś, kto specjalizuje się w migrenie leczenie . Masaż zrobiłem źle może spowodować więcej szkód w długim okresie . Organizacje takie jak American Massage Therapy Association oferować usługi na znalezienie wykwalifikowanego lekarza w miejscu pobytu. Imperium
