Pokarmy , które mogą powodować migreny

bóle głowy Migrena często wyniszczające . Ból jest rozdzierający czasami utrzymuje się przez kilka godzin, a nawet dni . Mimo, że wiele o tym, co powoduje migreny pozostaje nieznany , pewne czynniki środowiskowe oraz niektóre pokarmy są uważane odgrywać rolę . Kilka produktów, które mogą powodować migreny zostały zidentyfikowane, alemają wpływ na chorych waha się od jednej osoby do drugiej . Jedzenie, które powoduje gwałtowne migreny w jednej osobie może dawać żadnych objawów w innym. Alkoholu i kofeiny

wyrobów alkoholowych , zwłaszcza wina i piwa , często powodować migreny . Czerwone wino wydaje się być gorsza niż innych odmian wina . Za dużo kofeiny powoduje również migreny u niektórych osób .
Zbiory Nabiał

Niektóre produkty mleczne, szczególnie w wieku sery, może powodować ból głowy migrena . Inne obejmują hodowane produkty mleczne , takie jak śmietana i maślanka . Imperium przetworzonej żywności

Dla wielu osób , niektóre pokarmy przetworzone przynieść na atak migreny. Wieku lub przetworów mięsnych , takich jak Bolonia, boczku, parówek , dziczyzny , pepperoni , kiełbasa i śledzia są wspólne przestępców . Kiszone , konserwowane lub marynowane żywności , takich jak ogórki , oliwki i kapustą , może również powodować migreny . Azotany są uważane zasprawcą , ponieważ mogą spowodować rozszerzenie naczyń krwionośnych i rozszerzenia .
Zbiory warzyw

Kilka odmian fasoli , w tym słupie , granatowy , Lima, Pinto , włoski i garbanzo , uważa się, że przyczyną migreny . Pozostałe warzywa zawierają cebulę , snowpeas strąki grochu i soczewicy .
I owoce i orzechy

awokado , banany , papaja, owoce męczennicy , rodzynki, śliwki i figi czerwone są Najczęściej owoce , które mogą powodować migreny . Orzechy i masło orzechowe są także wspólne wyzwalaczy .
Zbiory aromatyzujących i Przyprawy

różne aromaty i przyprawy czasami powodować migreny . Są to aspartam, mięsa tenderizer , przyprawione solą i sos sojowy . Inne podejrzane wyzwalacze są glutaminian sodu ( MSG ) , czekolady i drożdże piwne , w tym drożdży świeżych produktów , takich jak coffeecake zakwasie chleb i pączki . Imperium