Co niedobór powoduje migreny

Migreny są silne bóle głowy , które mogą powodować nudności, niechęć do światła i hałasu - i rozdzierający ból ? . Osób cierpiących na migrenę często zgłosić zmniejszoną pojemność , gdy przeżywa atak i może przegapić pracy, szkoły lub inne codzienne czynności . Przyczyna

Według A. Mauskop i BM Altura , New York Ból głowy Center , badania wykazały, że migreny mogą być spowodowane przez niedobory żywieniowe , zwłaszcza niedobór magnezu .
Magnez

Magnez jest minerałem że mogą zrelaksować naczynia krwionośne i zwiększa efektywne wykorzystanie w organizmie serotoniny . USDA przeprowadzone badania, które wykazują wysoką korelację między cierpiących na migrenę i niski poziom magnezu . Imperium Serotonina

Magnez stabilizuje poziom serotoniny . Dip lub wzrost serotoniny może spowodować rozszerzenie naczyń krwionośnych lub zwężenie , co prowadzi do migren .

Konsekwencje

niski poziom magnezu może prowadzić do migreny . Na 24 czerwca 2009 numer " Neurology ", dr Tobias Kurth z Harvard Medical School , stwierdził, że migreny , zwłaszcza u kobiet , sąproblemem zdrowotnym , które mogą prowadzić do poważnych chorób , takich jak zawał serca i udarów mózgu .

cierpiących Leczenie

Migrena powinna zawierać więcej magnezu w diecie poprzez żywności, takich jak warzywa, rośliny strączkowe i orzechy lub poprzez suplementy magnezu .