Sztuczki, aby pozbyć się migreny

Chociaż objawy migreny mogą różnić się indywidualnie , większość pacjentów wystąpić uporczywe bóle głowy, które mogą towarzyszyć nudności i wymioty , nadwrażliwość na światło , zapachy i dźwięki są także wspólne. Unikając wyzwalacze migreny może być najlepszym sposobem radzenia sobie z nimi , jest też kilka wskazówek, które pomogą Ci pozbyć się migreny po jej rozpoczęciu . Biofeedback

Learning biofeedback może pomóc w zarządzaniu migreny , i pomóc , aby dowiedzieć się , jak szybko złagodzić migreny raz zaczyna . Biofeedback polega nauka kontrolować reakcję organizmu na stres i bodźce zewnętrzne . Nauczysz się zarządzać temperaturę skóry i punktów puls, i jak do ogrzania i rozluźnić mięśnie w ręce , głowy i szyi . Chociaż maszyny biofeedback do monitorowania parametrów życiowych są dostępne w sprzedaży domu , można również nauczyć się technik i stosowanie biofeedback bez maszyny , zwłaszcza gdy czujesz migrena początek .
Zbiory Leki uśmierzać Migreny

Według Migraines.org , niektóre leki można przyjmować raz zaczynamigreny, które mogą przerwać migreny we wczesnym stadium rozwoju . Te leki blokują skurcz mięśni w głowicy , które są związane z migrenami , tak dlatego, że leki są znane jako środki zwężające naczynia mózgowe nieudanych . Leki te obejmują Migranal , Imitrex , Amerge , Maxalt Zomig , Relpax i MIDRIN . Chociaż leki te wymagają recepty od sierpnia 2009, mogą zostać podjęte w dowolnym momencie , gdymigrena zaczyna występować . Maxalt i Zomig są jeszcze dostępne w tabletce topnienia , więc woda nie jest wymagane , dzięki czemu można łatwo spożywać. Imperium położyć i naciskać do świątyń

Jeśli nie ma dostępu do leków , a nie wiesz, bioterapii ,najprostsza rzecz do zrobienia , aby pozbyć się migreny jest położyć się w chłodnym , ciemnym miejscu i dociśnij do swoich świątyń . Unikać jaskrawego światła, silne zapachy i inne wyzwalacze i po prostu staram się izolować się w cichym miejscu . Podtrzymywane ciśnienie w świątyniach mogą być stosowane przez zawiązanie barwna chustka wokół głowy , albo masując skronie opuszkami palców . Imperium