Najlepszym sposobem, aby pozbyć się migreny

migrena jest warunkiem wyniszczające poniesiona przez miliony ludzi na całym świecie . Nie może być kilka objawy ostrzegawcze , które prezentują się przed początkiem migreny , któreposzkodowany powinien rozpoznać , a następnie przygotować się . Objawy zbliżającego się ataku migreny mogą obejmować zaburzenia żołądkowo-jelitowe , głodu , zmiany w zachowaniu , zmęczenie i wrażliwość na światło . Migrenowy ból może być skoncentrowana na jednym tyni lubinne . Zygzakiem miga , mogą wystąpić plamy przed oczami i innych wizjonerskich halucynacje podczas napadu migreny . Światowa Organizacja Zdrowia mówi, że 26,9 mln kobiet i 8,6 mln mężczyzn cierpi z powodu migreny . Migrena Relief Strategie

Biorąc przepisanych leków na początku migreny może być korzystne dla chorego i obejścia pełnowymiarową atak migreny . Inne przeciwbólowe over-the -counter ból może być przydatne , jeśli nie przepisanych leków jest dostępna .

Połóż się w ciemnym pokoju na kanapie lub łóżku z wygodną poduszką . Pomieszczenie musi być cicho , a hałas może być postrzegana jako wzmacniane choremu podczas napadu migreny . Zamknięcie oczu może pomóc złagodzić ból .

Wymioty i nudności mogą być obecne w czasie napadu migreny iposzkodowany może czuć się lepiej po wymioty . W przypadku wystąpienia wymiotów w czasie migrenyofiara może poczuć się jak śpi potem do do 8 godzin .

Umieść chłodne, wykręconej - z myjki na czole cierpiącego , jak obfite pocenie zwykle towarzyszy ataku migreny . Jeśli jest to możliwe,koc lód może być stosowany zamiast myjki . Klimatyzacja

powietrza może zmniejszyć ataki migreny , jak ciepła może czasami wywołać je . Migrena powoduje takie jak pewne żywności , zapachami , sytuacje stresowe i nieprawidłowości w czasie posiłków może przyczynić się do migreny. Migrenowe bóle

może trwać od 4 godzin do 72 godzin, w zależności od nasilenia ataku . Łódź