Strona główna - Rozwiązanie Migrena Leczenie

bóle głowy migreny sąwyniszczające i stan bolesne , że dotyka około 29,5 mln Amerykanów kiedyś w ich życiu . Typowe leczenie migreny obejmują leki, które są pobierane do zapobiegania i /lub leczenia objawów. Jednak dla większości chorych , leczenie nie wystarczy do złagodzenia bólu . Start środków pomóc wypełnić lukę i przynieść ulgę . Strona główna Migrena zadośćuczynienie

Dla tych, którzy nie używać lekarstwa kontrolować ich migreny , lub gdy leczenie nie wystarczy , istnieje wiele możliwości leczenia w domu na uspokojenie burzy . Jednym znajprostszych jest leżącej w ciemnym, cichym pokoju . Środek ten jest naturalnie do wielu osób cierpiących na migreny od migreny powodować nadwrażliwość na światło i dźwięk oraz niechęć do przemieszczania się.

Stosowanie coś zimnego do oczu , świątyń i podstawy czaszki jest często pomocne w kojącym ból migrenowy . Istnieje kilka komercyjnych produktów dostępnych w aptekach w tym celu , ale jest to na tyle łatwe do przygotowania w domu . Po prostu zamrozić wilgotnym ręcznikiem aż zacznie twardnieć , a następnie zastosować je przez oczy i świątyń . Umieścić inny z tyłu szyi i położyć się w cichym miejscu . Zamrażać ręczników w razie potrzeby.

Stres jest częstoprzyczyniając się przyczyną migreny . Delikatny masaż jest często pomocne w relaksujące napięcie mięśni , które z kolei mogą złagodzić ból migrenowy .

Niektóre migreny są wynikiem wycofania kofeiny . Często pije butelkę zwykłym napojem zmniejsza lub nawet eliminuje ból głowy . Niektórzy uważają, że sztuczne słodziki sąprzyczyną migreny , więc najlepiej unikać diety napoje gazowane przy użyciu tej migreny środka domu .
Migrena Zapobieganie

Zapobieganie migreny jest tylko równie ważne jak ich leczenia . Czy można zmniejszyć częstość występowania lub nasilenie migreny , można zwiększyć ogólną jakość życia .

Czułość Jedzenie odgrywa dużą rolę w rozwoju migreny . Dowiedzieć się swoich pokarmów wyzwalających przez prowadzenie dziennika żywności i objawów . Zapisz wszystko, co jeść i objawy , wraz z czasów obu. To może potrwać kilka tygodni , ale w końcu zauważysz, że można opracować migreny , kiedy jeść niektórych pokarmów . Wystarczy wyeliminować te pokarmy , aby zmniejszyć częstotliwość migreny .

Bardziej aktywne metodą jest po prostu wyeliminowanie pokarmów powszechnie uważa się migrena wyzwala , a następnie powoli dodawać je do swojej diety. Alkohol ( zwłaszcza czerwone wino ) , czekolada, ser i pokarmy zawierające azotany - (jak hot-dogi ) są uważane powodować migreny . Wytnij tych pokarmów z diety przez dwa tygodnie , a następnie dodać je z powrotem w jednym na raz . W przypadku wystąpienia migreny po jedzeniu jednego z tych środków , mogą byćosobiste wyzwalania dla Ciebie.

Odwodnienie jestznana migrena spust , więc starają się zatrzymać dobrze nawilżona przez cały czas . Picie dużych ilości wody jest dobre dla ogólnego stanu zdrowia , tak więc pić . Imperium