Witaminy , które uniemożliwiają Migreny

bóle głowy Migrena spowodować poważne i osłabiającego bólu i może trwać przez kilka dni . Ból pojawia się w wyniku zapalenia naczyń krwionośnych mózgu. Dwa witaminy zostały naukowo wskazane , aby zapobiec lub zmniejszyć objawy migreny : ryboflawina (witamina B2), kwas foliowy ( witamina B9). Zmniejszenie częstotliwości

badania opublikowane w 2004 r. w European Journal of Neurology znaleźć uczestnicy mieli mniej migreny biorąc suplementy witaminy B2 . Średnia częstotliwość tych bólów głowy zmniejszyła się z 1:56 na miesiąc w trakcie badania.
Zmniejszenie Okres

długość migreny czasu trwało również spadł w trakcie badania.

Zmniejszenie Need for przeciwbólowych

Ponadto uczestnicy wykorzystywane znacznie mniej środków przeciwbólowych podczas stosowania suplementów B2 .
Kliparty Suplement kwota

Suplementacja składała się z 400 miligramów B2 każdego dnia przez 3 miesiące .
Zmniejszenie nadmiar aminokwasu

Naukowcy w Australii i Nowej Zelandia w 2004 roku studiował ludzi , którzy się migreny z aur , najpoważniejszy rodzaj . Mogą oni mutację genetyczną tworzenia wyższych poziomów homocysteiny aminokwasów , które z kolei powoduje migreny. Suplementy kwasu foliowego może zmniejszyć poziom homocysteiny . Imperium