Niski poziom cukru Dieta dla osób ze stwardnieniem rozsianym
Po eliminacji naturalnej diety , ukierunkowanej na ograniczenie alergie pokarmowe i ograniczenie spożycia pokarmów ubogich w składniki odżywcze jest jednym z najlepszych rozwiązań służących zmniejszeniu częstości i intensywności objawów dla osób cierpiących na SM. Niskie zużycie cukru stosuje się do tej drugiej kategorii - usuwanie ubogich w składniki odżywcze żywności . Informacje z Centrum Alergii i Żywienia w Wielkiej Brytanii szczegóły związek między cukrem i MS , stwierdzając, żewskaźnik rozpowszechnienia SM jest najwyższy w rejonach świata , które zużywają najwięcej cukru , dzięki czemusubstancja ograniczyć do osób już zajmujących się SM . Mimo, że profesjonalne strony medycznej , jak Medline Plus i Mayo Clinic nie wyraźnie zalecają dietę o niskiej cukru w MS , to nie polecam zrównoważonego podejścia w diecie , co z pewnością zawiera ograniczenie cukru .
I Dieta Rekomendacje
wyeliminować spożycie żywności, które są albo allergenics lub inaczej myśleć być problematyczne dla osób cierpiących na SM (np. cukier) , aby pomóc potencjalnie poprawić objawy oznacza to zmniejszenie ogólnej spożycie cukru ( poprzez wyeliminowanie spożycia jakiejkolwiek żywności w którym wymienione cukru lub dowolną pochodną cukru , takiego jak syrop kukurydziany , sorbitol, glukoza , maltodekstryna lub sacharoza , jako jeden z pierwszych pięciu składników, do 10 ) , a także zmniejszenie ilości nasyconych kwasów tłuszczowych , laktoza i ziarna . Zamiast tych środków , koncentrują się na dietę bogatą w owoce, warzywa i chude źródeł białka , takich jak owoce morza i drób . Nie ma określonego pułapu dziennego spożycia cukru - po prostu usunąć rodzaje pokarmów zawierających cukier wymienionych powyżej wdrożyć dietę o niskiej cukru . Choć może się wydawać eliminacji dieta surowa , jestpierwszym krokiem w testowaniu się do żywności i przedmiotów , które wywołują objawy SM.
Dieta Modyfikacje
po kilku tygodniach w pełnej eliminacji diety, można stopniowo zacząć dodawać rodzajów żywności z powrotem w jednym na raz (np. ziarna , potem mlecznej , to pewne ograniczone ilości cukru ) . Prowadzić dziennik żywności w tym okresie , zwracając uwagę , w jaki sposób wpływa na zmiany w diecie objawy . Jeślidodaje jedzenie typu nie wydaje się nasilać objawy , może pozostać w swojej diecie . Jeśli typ żywności zwiększa częstotliwość objawów SM , musi pozostać z diety na stałe. Imperium