Jak zrobić Hot Gel Compress

Kiedy hunching nad biurkiem przez cały dzień lub wysiłku plecy podnoszenia ciężkich przedmiotów , jest jeden wypróbowany i prawdziwy sposób zawiły kojące napięte mięśnie : Pakiety ciepła . Zastosowanie ciepła poprawia krążenie , przynosi regenerujący tlen napiętych mięśni . Zrób swój własny tani pakiet ciepła z kilku elementów, które można znaleźć w domu . Rzeczy, które musisz
pół szklanki wody
pół szklanki alkoholem Obrazów cztery krople oleju istoty
Ziploc torba
myjki Obrazów Tkanina klej
Pokaż więcej Instrukcje
1

Wlać pół szklanki letniej wody i pół szklanki alkoholem w małej torebce Ziplock . Wymieszać wodę i alkohol z łyżką . Dodać cztery krople ziołowe oleju istoty . Peppermint ma właściwości energetyzujące , a lawenda może czujesz się bardziej zrelaksowany .
2

Zamknąć torebkę , spłaszczenie worka , jak go zamknąć , aby zapobiec powietrza uwięzionych wewnątrz . Zamrozić torbę do zestalenia mieszaniny w postaci żelu . Weź torebkę z zamrażalnika i pozostawić do wyschnięcia do temperatury pokojowej
3

Zawiń myjkę wokół worka Ziploc - . Będzie chronić skórę przed ciepłem . Uszczelniają krawędzie ręcznika sobą za pomocą kleju tkaniny. Dab extra krople olejku na myjki dla dodatkowego aromatu w razie potrzeby.
4

Rozgrzać pakiet na 30 sekund do minuty w kuchence przed użyciem . Jeżeliopakowanie jest zbyt gorący , należy umieścić dodatkowe myjki między skórą i opakowanie . Imperium