Co testów podano Z pośladkowy wielki Tensing test ?

Ból w dole pleców , osłabienie kończyn dolnych lub inny uraz może prowadzić do urzędu lekarza, fizjoterapeuty lub masażysty . Istnieje kilka badań, które mogą być wykonywane w celu zlokalizowania problemu , w tym testów napinania pośladkowy wielki . Każdy lekarz lub pracownik służby zdrowia jest inny i dostosować do egzaminu dla każdego pacjenta . Test 1

Połóż się na plecach w pozycji leżącej . Przynieś swoje kolana do kąta 90 stopni . Inna osoba wspiera cię pod biodro z jednej strony , upuść kolano w bok , tak że jest równoległa do swojego ciała . Jeśli możesz trzymać go w tej pozycji , bez dodatkowej pomocy , dostaniesz , ocena 3 na sile . Druga osoba to stosuje lekki nacisk na kolana , jak oprzeć się presji . Jeżeli możesz trzymać się przeciwko presji , nie dając się , otrzymasz klasa 5 w teście wytrzymałości .
Test 2

Będziesz musiał nosić Sportowe szorty ten test , więc można zobaczyć swoje czworogłowego . , Nogi na szerokość barków z kolana lekko ugięte. Ręka jest umieszczona na prawej pośladkowy wielki . Następnie należy powoli, ale zdecydowanie angażować że mięśnie. Ten test jest obserwować, jak mięśnia czworogłowego , szczególniemięśni obszernych przyśrodkowych , umowy z Twojej pośladkowy wielki . Jest tomięsień tuż nad kolanem , lekko na wewnętrznej części nogi. Imperium Test 3

zasięgu ręki znajdują się nad swoimi mięśniami przywodziciela hip ( mięśnie pachwiny ) do tego ćwiczenia . Gdy palce są na miejscu ,gluteus maximus jest napięte mocno . Ten sprawdza, w jaki sposób dwie pary umowy mięśni razem.
Test 4

czwarte badanie przeprowadza się korytarzem lub długiego pokoju . Zacznij z nogami na szerokość ramion . Należy wziąć co najmniej osiem stopni tak, jakbyś po prostu pieszo . Twój chód będzie przestrzegać rozkładu masy , postawy i ruchu. Jeśli masz problemy z dolnej części pleców lub kończyn dolnych , może być brak równowagi scentralizowane wokół bioder i pośladkowy wielki . Imperium