Czy kofeina może powodować skurcze mięśni?

Tak, kofeina może powodować skurcze mięśni.

Kofeina jest stymulantem, który może powodować szybsze i silniejsze niż zwykle kurczenie się mięśni. Może to prowadzić do skurczów mięśni, czyli mimowolnych skurczów mięśni. Skurcze mięśni mogą być bolesne i mogą zakłócać zdolność poruszania się.

Kofeinę można znaleźć w wielu różnych produktach spożywczych i napojach, w tym w kawie, herbacie, napojach gazowanych, napojach energetycznych i czekoladzie. Ilość kofeiny w tych produktach może się znacznie różnić. Na przykład filiżanka kawy może zawierać od 80 do 135 miligramów kofeiny, podczas gdy puszka napoju gazowanego może zawierać od 30 do 50 miligramów kofeiny.

Ilość kofeiny, która może powodować skurcze mięśni, jest różna w zależności od osoby. Niektóre osoby mogą być bardziej wrażliwe na kofeinę niż inne. Jeśli po spożyciu kofeiny odczuwasz skurcze mięśni, możesz ograniczyć spożycie pokarmów i napojów zawierających kofeinę.

Oprócz powodowania skurczów mięśni, kofeina może również powodować inne skutki uboczne, takie jak lęk, bezsenność, bóle głowy i rozstrój żołądka. Jeśli wystąpi którekolwiek z tych działań niepożądanych, możesz porozmawiać z lekarzem, czy kofeina jest dla Ciebie odpowiednia.