Pierwsza pomoc - Vs ciepła . Zimne Pakiety

W przypadku bólu i opuchniętych mięśni i stawów , najczęściej środki pierwszej pomocy wydają się byćstosowanie opakowań ciepła i zimna. Oba są podstawowe elementy każdej apteczce . Ważne jest jednak, aby wiedzieć kiedy najlepiej jest stosować ciepło i kiedy stosuje zimno. Niektóre uszkodzenia lepiej radzić sobie ze sposobami i inne urazy najlepiej odpowiadają przemian ciepła i zimna. Rodzaje

okłady z lodu mogą być wykonane z lodu zgromadzone w pojemniku , opakowania mrożonego groszku ( łatwo formowane do chorego części ciała ) , gotowych chemicznych zimnych okładów i kąpieli lodu . Ciepła może pochodzić z poduszek grzewczych, elektrycznych, chemicznych gorących opakowaniach , ciepłej wody w łaźniach lub butelek i kremy głęboko ciepła.
Zbiory Rozważania

Chociaż bolesne urazy , które mogą sprawić, że chcą korzystać ekstremalne ciepło i zimno, najlepiej jest korzystać z paczek z bardziej umiarkowanych temperaturach . Bez względu na to , jaka metoda używasz , upewnij się, że jesteś leczenia współistniejącej z innymi uraz pierwszej pomocy , a nie tylkoból . Imperium Funkcja

lodzie i zimne kaczki są stosowane w celu zmniejszenia obrzęku mięśni i stawów , a oni mogą mieć także wpływ ból paraliżujący . Ciepła zastosowano kontuzji powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i łagodzi skurcze mięśni .
Rama czasowa

lodzie powinny być stosowane do urazu zaraz po początkowym problemu jako możliwe , przy założeniu, że skóra nie jest uszkodzona . Ciepła nie powinny być wykorzystywane do nowej szkody , zwłaszcza w przypadku krwawienia , jak to zrobikrwawienia gorzej. Gdy lód i ciepła są używane w połączeniu , na przemian między nimi co 20 minut lub tak , lub gdyskóra obraca lekko różowy .
Zbiory Korzyści

lodu i zmienny ciepła może pomaga zrelaksować mięśnie , co prowadzi do wielkich korzyści w krótkim okresie . Lód nadal zastosowanie w dłuższej perspektywie , z zimna przydatne w łagodzeniu bólu i obrzęk związany z wysiłkiem i rehabilitacji .
Ostrzeżenie

Ani ciepło ani zimno skutecznie leczeniu urazów bazowych, tylko objawy . Szczególnie w przypadku ciepła ,poszkodowany musi uważać, aby nie spalić skórę . Ani ciepła , ani zimna należy stosować dłużej niż 20 lub 30 minut , jak nie ma już korzyści i obie mogą uszkodzić skórę w następstwie długotrwałego narażenia . Imperium