Jakie mięśnie ściskają brzuch?

Uciskanie mięśni brzucha

- Prosty brzucha: Mięsień prosty brzucha to długi, płaski mięsień biegnący od kości łonowej do żeber. Odpowiada za zginanie kręgosłupa, uciskanie brzucha i ochronę narządów wewnętrznych.

- Brzuch poprzeczny: Mięsień poprzeczny brzucha to cienki mięsień, który owija się wokół talii niczym gorset. Pomaga utrzymać narządy wewnętrzne i uciskać brzuch.

- Ukośne: Skośne to dwa mięśnie, skośny zewnętrzny i skośny wewnętrzny, które biegną od żeber do miednicy. Pomagają zginać, obracać i ściskać kręgosłup i brzuch.

- Prostownik kręgosłupa: Prostownik kręgosłupa to grupa mięśni biegnąca wzdłuż tylnej części kręgosłupa. Pomaga rozciągnąć i podeprzeć kręgosłup oraz uciskać brzuch.

- Membrana: Przepona to mięsień w kształcie kopuły oddzielający klatkę piersiową od jamy brzusznej. Pomaga oddychać, kurcząc się i rozluźniając, wciągając i wypuszczając powietrze z płuc. Pomaga także uciskać brzuch i chronić narządy wewnętrzne.