Jak pomóc Shin Szyny

Biegacze , biegaczy i innych sportowców , którzy doświadczają częstych ciśnienie uderzenia wzdłuż przedniej goleni mogą rozwinąć ich bolesność wystający z przodu kości nogi na boki łydki . Według MayoClinic.com , szyny shin (zespół stresu przyśrodkowego piszczeli ) sąwynikiem przeciążenia mięśni i tkanek , które przyczepiają się do kości nogi , gdysportowiec stawia powtarzalny nacisk na obszarze , uruchamiając na nierównej powierzchni lub angażowanie się w działalności , takich jak tenis , gdzie częste są gwałtowne ruchy nóg . Na szczęście , szyny shin odpowiedzi na leczenie . Rzeczy, które musisz Foto Lodzie