Jak ulżyć ból mięśni spowodowane przez grypę

Kiedy osoba umów grypy lub grypy , to nie potrwa długo, zanim zacznie doświadczać bóle mięśni , znane także jako ból mięśni . Bóle mięśni przyczyny przez grypę najczęściej występują w ręce, nogi i plecy . Bóle mięśni mogą wykonywać proste zadania bolesne i trudne do wykonania . Chociaż nie ma lekarstwa na grypę , istnieją sposoby, aby leczyć objawy . Istnieją proste sposoby łagodzą bóle mięśni , więc możesz zacząć od razu czuję się lepiej . Rzeczy, które musisz Foto worek plastikowy
Lód
pad ogrzewanie
ibuprofenu

Pokaż więcej instrukcji
1

wziąć ibuprofen co cztery do sześciu godzin do łagodzenia stanów zapalnych mięśni .
2

Get dużo odpoczynku . Kiedy jesteś chory na grypę , trzeba pozwolić organizmowi odpocząć , więc układ odpornościowy może walczyć z wirusem . Pchanie się zbyt trudne mogą objawy gorzej.
3

Napełnij plastikową torbę z kostkami lodu lub mrożonego groszku . Umieścić torebkę na obszarach ciała, które są obolałe . Nadal to robić okresowo dla pierwszych 24 godzinach czujesz bóle mięśni .
4

Przełącz na termofor jeśli nadal czujesz Achey 24 godziny po rozpoczęciu leczenia lodową . Moczenie w ciepłej wodzie może być również pomocne .
5

rozciągnąć mięśnie rano przy pierwszym obudzić . Kontynuuj , aby rozciągnąć mięśnie przez cały dzień .
6

skontaktować się z lekarzem , jeśli ból mięśni jest ciężka po trzech dniach . Imperium