Jak wybrać powięzi podeszwy butów

Rozlane zapalenie powięzi podeszwy jestbolesne, ale występującą dolegliwością , która dotyka wielu. Nazywany czasami ostrogi pięty ostrogi pięty lub zespół , powięzi podeszwy powoduje silny ból w pięcie . Od powięzi podeszwy jestzapalenie tkanki nośnej sklepienie stopy, odpowiednie buty są ważne w leczeniu i zapobieganiu tym zespołem . Wybierając odpowiednie buty do pomocy z tego bolesnego stanu może być ważnym krokiem na drodze do wyzdrowienia . Instrukcja
1

twoja noga wielkości . To ważne , że masz na sobie odpowiednie wielkości buty , zarówno w leczeniu i zapobieganiu powięzi podeszwy . Buty , które są zbyt małe, w rzeczywistości może powodować zapalenie powięzi podeszwy .
2

Upewnij się, że zagięcia buta w prawidłowej pozycji . Dla odpowiedniego wsparcia podczas chodzenia, Twój but powinien zginać na śródstopie , gdy prasapalców stopy w bucie , gdy wsparcie pięty . Jeśli pochyla się dalej z powrotem w kierunku pięty , nie może skutecznie wspierać swoje stopy .
3

Upewnijbut łączy się z pięty . Nosić tylko sandały , czy mają pasek , który przywiązuje do pięty i uniknąć klapki , otworzyć z powrotem buty lub kapcie.
4

Spójrz na buty z miękkimi , elastycznymi środkowych , które absorbują wpływu swojej spacery lub uruchomiony. Regularnie należy wymienić te rodzaje obuwia , aby zapewnić maksymalną amortyzację .
5

Rozważ wkładki lub ortezy . Stanowią one wsparcie łuku , które pomagająleczyć i powięzi podeszwowej zapobiec dalszym szkodom i podrażnienie . Możesz też taśmy swój łuk z taśmy sportowe zapewnić pewne wsparcie . Imperium