Co to znaczy, że wszystkie mięśnie pracują poprzez kurczenie się?

Wszystkie mięśnie działają poprzez kurczenie się, co oznacza, że ​​mięśnie wytwarzają siłę poprzez skracanie swoich włókien. Kiedy mięsień kurczy się, przyciąga kości, do których jest przyczepiony, bliżej siebie, co powoduje ruch. Ilość siły, jaką może wygenerować mięsień, zależy od jego rozmiaru, liczby zawartych w nim włókien i szybkości, z jaką te włókna mogą się kurczyć.

Istnieją dwa główne rodzaje skurczów mięśni:izometryczny i izotoniczny. Skurcze izometryczne występują, gdy mięsień wytwarza siłę, ale nie zmienia długości, podczas gdy skurcze izotoniczne występują, gdy mięsień zmienia długość podczas wytwarzania siły.

Większość skurczów mięśni jest kombinacją skurczów izometrycznych i izotonicznych. Na przykład, gdy podnosisz ciężar, mięśnie ramienia najpierw wytwarzają siłę izometryczną, aby pokonać ciężar ciężaru, a następnie kurczą się izotonicznie, aby poruszyć ciężarem.

Mięśnie są niezbędne do poruszania się, odgrywają także ważną rolę w utrzymaniu postawy, wspieraniu ciała i ochronie narządów. Bez mięśni nie bylibyśmy w stanie się poruszać ani prawidłowo funkcjonować.