Za co odpowiada mięsień nogi?

Mięśnie nóg pełnią różne podstawowe funkcje, które umożliwiają ruch, stabilność i wsparcie w kończynach dolnych:

1. Zgięcie bioder:

- Mięśnie takie jak mięsień biodrowo-lędźwiowy pomagają zginać staw biodrowy, umożliwiając uniesienie uda w stronę ciała.

2. Wyprost bioder:

- Mięśnie pośladkowe, zwłaszcza pośladkowy wielki, kurczą się, prostując biodra, pomagając w takich czynnościach, jak chodzenie, bieganie i wchodzenie po schodach.

3. Uprowadzenie biodra:

- Mięśnie pośladkowe średnie i pośladkowe małe odwodzą udo, odsuwając je od linii środkowej ciała.

4. Przywodzenie biodra:

- Mięśnie przywodziciela, w tym przywodziciel wielki, smukły i przywodziciel długi, przywodzą udo, przybliżając je do linii środkowej ciała.

5. Zgięcie kolana:

- Mięśnie ścięgien podkolanowych, takie jak biceps femoris, półbłoniasty i półścięgnisty, zginają staw kolanowy.

6. Przedłużenie kolana:

- Grupa mięśnia czworogłowego, obejmująca mięsień prosty uda, mięsień głęboki pośredni, mięsień głęboki boczny i mięsień głęboki przyśrodkowy, prostuje staw kolanowy.

7. Zgięcie grzbietowe kostki:

- Mięśnie takie jak mięsień piszczelowy przedni i prostownik palucha długiego zginają grzbietowo kostkę, unosząc stopę do góry.

8. Zgięcie podeszwowe kostki:

- Mięśnie takie jak mięsień brzuchaty łydki i mięsień podeszwowy zginają kostkę, kierując stopę w dół.

9. Odwrócenie stopy (skręcenie do wewnątrz):

- Mięśnie piszczelowe przednie i piszczelowe tylne odwracają stopę, zwracając ją do wewnątrz.

10. Wywinięcie stopy (skręcenie na zewnątrz):

- Mięśnie Peroneus Longus i Peroneus Brevis wyginają stopę, obracając ją na zewnątrz.

11. Wsparcie Arch:

- Mięśnie takie jak podeszwa i wewnętrzne mięśnie stopy utrzymują łuki i zapobiegają zapadaniu się stopy.