Strona główna Środki zaradcze na szyję Nerve uderzeniowego
Użyj termofor lub okład z lodu bezpośrednio na powierzchni , aby złagodzić ból . Spróbuj albo leczenie lub zastępcę między ciepłą i zimną , aby zapewnić ulgę. Jeśli nie masz termofor w domu , zmoczyć myjkę z ciepłą wodą , wyciśnij dokładnie i stosować ciepłe szmatki do ściśniętej nerwu . Możesz też zawinąć lód w myjki do domowej lodem . Foto Foto Foto Foto Foto
masażu masaż na Użyj zaciśniętego szyi nerwu poluzować mięśnie i łagodzą ból . Możesz pracować mięśnie na własną rękę , lub może masz kogoś masuj ściągniętym nerwem dla Ciebie . Gdy ktoś jest na tym terenie masowania , upewnij się, że zastosowanie jedynie delikatny ucisk aby uniknąć więcej bólu . Użyj ciepły olej pomócszyi zrelaksować podczas masażu . Imperium Neck Ćwiczenia
Spróbuj głowa rzuca się rozluźnić mięśnie karku . Rzuć głową do przodu i powoli toczyć go w prawo kilka razy . Potem w lewo, do tyłu i wykonać rolki szyi . Ćwiczenia te pomagają rozluźnić mięśnie szyi i zwalnia ściągniętym nerwem . Są one szczególnie przydatne, gdyściągnięty nerwów jest wynikiem siedzi przy biurku lub komputerze przez cały dzień . Imperium
over-the- counter leki pomocą nad- przeciwdziałać leków przeciwzapalnych zmniejsza ból ściągniętym nerwem . Zabiegi te mogą pomóc złagodzić ból na tyle długo , aby korzystać z ćwiczeń lub masażu , aby rozluźnić mięśnie . Jeśli używasz leków na receptę , upewnij się, że jesteś w stanie podjąć NLPZ z lekami . Jest torodzaj leku najczęściej stosowane w leczeniu ściągniętym nerwem w szyi .
Kiedy do lekarza
Objawy ściągniętym nerwem zazwyczaj ustępują w kilka dni . Kiedy stosować te środki do domu na kilka dni i utrzyma się bólu , to jest czas , aby odwiedzić lekarza . Jeśliból jest coraz gorzej , pomimo wysiłków na self-care , należy skonsultować się z lekarzem , jak również.
Obserwować oznaki drętwienie w okolicy lub utrata czucia w szyi . Objawy te mogą być objawy udaru . Imperium
- Strona główna Środki zaradcze na Zmęczenie
- Strona główna Środki zaradcze na Helicobacter pylori
- Strona główna Środki zaradcze na zapalenie dziąseł
- Strona główna Środki zaradcze dla kwasu moczowego
- Strona główna Środki zaradcze na Gas &Niestrawność
- Strona główna Środki zaradcze na szyję Nerve uderzeniowego