Zachęty Odchudzanie

Otyłość jest najszybciej rozwijającym się problemem w Stanach Zjednoczonych dzisiaj . Bitwa o Ardeny już nie jest coś dlaśrednim wieku - jest toproblem dla dzieci i młodzieży ,osób starszych i dwadzieścia-latków . Rozładunku tych funtów może być znacznie trudniej niż kiedykolwiek myślałeś . Oto niektóre bodźce , aby dostać się na drodze do zdrowego odchudzania . Wyglądają lepiej

Nie, nigdy nie może byćsupermodelką . Ale można wyglądać lepiej niż ty z tych wszystkich dodatkowych kilogramów ! Zdjąć wszystkie ubrania i stanąć przed lustrem . Spójrz na złe części , tak, ale znaleźć dobre rzeczy , jak również. Zapisz je na kartce papieru lub w dzienniku , a co chcieliby Państwo zobaczyć w ciągu sześciu tygodni od tej daty . Weź centymetrem i zapisz swoje pomiary biustu , talii i bioder . Następnie zapisz " Weight Loss - Here I Come ! " Umieścić dziennik dala i zaznaczyć swój kalendarz na sześć tygodni. Nie masz pojęcia , jak uprawniającej można zobaczyć różnicę Sześć tygodni ciężkiej pracy może wnieść .
Poczuć się lepiej

wiedzieć w swoim sercu i umyśle , że utrata tych niezdrowe funtów , że poczujesz się jak nowa osoba . Teraz może to byćwysiłek wspinać się po schodach , grać z dziećmi i cieszyć się świeżym powietrzu - a nawet działania pokojowe . Nawet tracąc dziesięć funtów będzie 100 funtów ciśnieniu stawów kolanowych . Wyobraź sobie, jak wiele lepiej całe twoje ciało poczuje , kiedy rzucić , że tłuszcz . Myśl o sobie jak motyl wyłania się z kokonu . Imperium Reward Yourself

Ustaw rozsądny cel odchudzania dla pierwszych sześciu tygodni, a kiedy go osiągnąć , spotkać się ! Nie sprawiają, żenagroda żywności . Zamiast tego , sprawiają, że nowe ubrania , nowe buty,wieczór z przyjaciółmi do swojego ulubionego filmu lubnowy kawałek oprogramowania lub sprzętu , które zostały chciał . Zachowaj ten cel przed sobą , i upewnij się, że nagroda jest coś, czego naprawdę chcesz . Tylko spotkać się po osiągnięciu celu. Trzymaj się uczciwy i uzyskać zdrowe !
Imperium