Jak obliczyć RMR Online

Online odpoczynku tempo metabolizmu ( RMR ) kalkulatory są powszechne w Internecie, a wszystkie one działają w zasadziew ten sam sposób . Obliczyć za pomocą formuły one do określonych zmiennych, takich jak płeć, wagę i wiek , aby określić , ile kalorii spalamy średnio dziennie , gdy jesteś w stanie spoczynku. Obliczenia te nie są naukowo dokładna, lecz jedynie ocenia pomoc daje wyobrażenie , co twój organizm spala w spoczynku . Wzory nieznacznie różnić od witryny , więc nie może uzyskać spójny wynik. Instrukcja
1

Przejdź do kalkulatora RMR na stronie Ostre sieci Labs . Kalkulator w tym miejscu wymaga, aby wprowadzić swój wzrost w cm , masę ciała w kg i twój wiek w latach . Zwraca się również do swojej płci , ale to nie wydaje się mieć wpływu na obliczenia . Na przykład ,30 -letni mężczyzna, który ma 6 metrów wysokości i waży 170 kg. maRMR od 1,566.24 kalorii dziennie , w zależności od miejsca , ikobiety z tych samych wymiarach ma ten sam RMR .
2

Odwiedź kalorii na stronie godzinę. Kalkulator ten zwraca się również do płci , wieku, wzrostu i masy ciała , ale daje możliwość wykorzystania zarówno po angielsku i metrycznych . Korzysta także z nieco inną formułę jego obliczania . 30 -letni mężczyzna, który ma 6 metrów wysokości i waży 170 kg. maRMR z 1769 kalorii dziennie , w zależności od miejsca .
3

Idź do rozpocząć utraty wagi stronie internetowej dzisiaj . Kalkulator ten wykorzystuje te same informacje, zmienny , a także pozwala wprowadzić swoje dane w angielskich lub metrycznych pomiarów . To też używa innej formuły jego obliczania . Sam 6 -metrowy , 170 - lb . , 30 -letni mężczyzna spala 1836 kalorii dziennie , podczas gdy w spoczynku , w zależności od miejsca . Imperium