Masz 55 kg i 153 cm, jesteś gruby?

Pojęcie bycia „grubym” jest subiektywne i może się różnić w zależności od indywidualnego postrzegania i standardów społecznych. Niewłaściwe jest dokonywanie uogólnień na temat wagi lub wyglądu danej osoby wyłącznie na podstawie jej wzrostu i wagi. Bardziej obiektywnym sposobem oceny stanu masy ciała jest użycie pomiaru wskaźnika masy ciała (BMI). Według skali BMI, prawidłowe BMI dla większości dorosłych mieści się w przedziale od 18,5 do 24,9. Jednak przy ocenie masy ciała należy wziąć pod uwagę indywidualne czynniki, takie jak masa mięśniowa, skład ciała i ogólny stan zdrowia. Zawsze najlepiej jest skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia w celu właściwej oceny i spersonalizowanej porady.