Czynników ryzyka osteoporozy

szacunkowo 10 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych cierpi na osteoporozę , choroby znanej jako "cichy złodziej" , ponieważ osłabia kości z kilku objawów , ale wyniszczających skutków . O 34 mln więcej Amerykanów są na ryzyko rozwoju choroby , zgodnie z Narodowej Fundacji Osteoporozy . Znajomość czynników ryzyka oraz zmian stylu życia pomocne mogą zapobiec poważne skutki związane z osteoporozą , takich jak zniekształcenia , niepełnosprawność oraz, w rzadkich przypadkach , śmierć . Dieta
dieta bogata w wapń jest ważna w zapobieganiu osteoporozie .

niskie stężenie wapnia i witaminy D w organizmie może prowadzić do osteoporozy . Wapń jest niezbędny do budowy i utrzymania mocnych kości , a witamina D ułatwiaprzyswajanie wapnia . Każdego dniaorganizm traci wapń poprzez włosów, skóry , moczu i paznokci. Kiedy więcej traci , niż wapń jest wchłaniany , osłabienie kości , stają się kruche i są bardziej podatne na złamania. Tracąc zaledwie 50 do 100 miligramów wapnia z organizmu każdego dnia --- mniej niż połowa wapnia w szklance mleka --- wystarczy w czasie, aby wywołać osteoporozę , według Urzędu sprawozdania chirurg Generalnego na Bone Zdrowia i osteoporoza .
Lifestyle
Palenie osłabia kości , zwiększając ryzyko wystąpienia osteoporozy .

Nadmierne spożycie alkoholu lub kofeiny podnosi ryzyko osteoporozy . Więcej niż dwa napoje alkoholowe lub cztery filiżanki kawy lub coli każdy dzień może zakłócać wchłanianie wapnia , co osłabia kości i zwiększa prawdopodobieństwo poważnego złamania , według Osteoporozy Kanadzie, charytatywne , edukacyjne grupy wsparcia . Unikanie tytoniu, co przyczynia się do utraty masy kostnej , ma kluczowe znaczenie - jak ćwiczy. Chodzenie , bieganie, skakanie, taniec lub ciężarów pomaga budować masę kości i silne kości . Imperium Leki
Długotrwałe stosowanie niektórych leków jest szkodliwe dla kości .

Długotrwałe stosowanie niektórych leków powoduje uszkodzenia kości . Należą do nich leki przeciwzakrzepowe ( heparyna) , leki przeciwdrgawkowe , leki chemioterapii , litu, cyklosporynę A i takrolimus (leki zapobiegające odrzuceniu narządu ) oraz kortykosteroidy . Kortykosteroidy, często stosowanych w leczeniu chorób przewlekłych , takich jak reumatoidalne zapalenie stawów , są szczególnie szkodliwe. Zaledwie 2,5 mg do 7,5 mg prednizonu ,wspólne kortykosteroidów , może prowadzić do wzrostu pęknięć , według Urzędu sprawozdania chirurg Generalnego na zdrowie kości i osteoporozy .
I chorób Umowy

Niektóre schorzenia i choroby mogą zakłócać zdolność organizmu do wchłaniania wapnia . Chorobę trzewną , chorobę Crohna, mukowiscydozę, nadczynność przytarczyc , chorobę Cushinga , reumatoidalne zapalenie stawów i toczeń są znane zwiększa ryzyko osteoporozy. Odchudzanie - operacje , operacje brzucha, jadłowstręt psychiczny i menopauza są również czynniki ryzyka . W szczególności niski poziom estrogenów u kobiet w okresie menopauzy i niski poziom testosteronu u mężczyzn powodują szybką utratę masy kostnej . Foto Foto Foto płci i wieku
ryzyko osteoporozy wzrasta z wiekiem .

Około 80 procent Amerykanów , którzy mają osteoporozę są kobiety . Kobiety są dwukrotnie częściej niż mężczyźni cierpią z powodu osteoporozy ,Narodowej Fundacji Osteoporozy mówi . Obie płcie osiągnięcia szczytowej masy kostnej przed wiekiem 21 i zaczynają tracić tę masę w połowie lat 30-tych . Najbardziej zagrożone są kobiety i mężczyźni z cienkich , małych klatek , które mają trochę masy kostnej i menopauzy kobiet. Jako poziom estrogenu u kobiet zaczyna spadać w okresie menopauzy , utrata kości przyspiesza .
Pochodzenie i Genetyka
Genetyka może zwiększać ryzyko wystąpienia osteoporozy .

szacunkowo 20 procent nie-Latynosi kaukaskich i azjatyckich kobiet 50 i starsze mają osteoporozy , zgodnie z Narodowej Fundacji Osteoporozy . Grupy te są na największe ryzyko rozwoju osteoporozy , a czarne i Latynoskie kobiety mają mniejsze prawdopodobieństwo zachorowania na tę chorobę. Podobnie osoby z wywiadem rodzinnym w kierunku osteoporozy , w tym złamania kości lub zniżyłby postawy , są zagrożone . Imperium