Jak wykonać ćwiczenia Osteoporoza drgań

Osoby cierpiące na bolesne i wyniszczające choroby osteoporozy może mieć powody do świętowania w niezbyt odległej przyszłości , ponieważ wstępne wnioski na temat " Platformy wibracyjne " pojawiają się zachęcające. Naukowcy prowadzący badania w tej koncepcji nie znalazły żadnych dowodów na lekarza z tych maszyn , ale niepotwierdzonych mówi , że nie może być osteoporoza łagodzi potencjalne korzyści z platformy wibracyjnej. Rzeczy, które musisz
Test Foto gęstości kości rentgenowskie Foto ortopedycznego chirurga Obrazów klirens maszyny wibracyjnej ( WBV ) Foto Czas na codzienne ćwiczenia Foto zasobów na zakup
Pokaż więcej Instrukcje
1

Zanim zakup platformy wibracyjnej , skonsultować się ortopeda . On doradzi Ci w stanie , ćwiczenia niezbędne , czy można korzystać z platformy wibracyjnej .
2

Jeśli jesteś po menopauzie lub w średnim wieku, przejść badania gęstości kości przed zakupem Platforma drgań . Należy również zauważyć, że według niektórych ekspertów , (patrz środki na linki ) , maszyny Osteoporoza drgań są jeszcze na wczesnym etapie , a pełne wyniki dla osób z osteoporozą nie są w pełni znane . Twój konsultant może doradzić ortopedycznych , które części ciała muszą być wykonywane . To pomoże Ci wybrać platformy wibracyjnej , który jest najbardziej odpowiedni do swojej kondycji. Co więcej ,później test może również wskazać, czy jest jakaś poprawa w gęstości kości .
3

zaleca się równieżrentgenowskie chorej części ciała . Twój konsultant ortopeda może przepisać typu x-ray , czego potrzebujesz. Jest to ważne, gdyż niewłaściwy model drgań platformy może pogorszyć stan pacjenta, wpływa na kręgosłup , szyję lub głowę .
4

odwiedź salon w sprzęt fitness i wybrać platformy wibracyjnej , która ma cechy, które zależności od konkretnego stanu zdrowia. Przed zakupem , aby przetestować różne modele zadecydować, który czuje się najbardziej komfortowo .
5

Przed rozpoczęciem ćwiczeń wibracji , dokładnie przeczytać instrukcję obsługi . Zwróćmy uwagę nanakazów i zakazów , w celu uzyskania maksymalnych korzyści z platformy wibracyjnej .
6

Ćwiczenia dla nie więcej niż 10 minut dziennie , 5 dni w tygodniu . Utrzymanie prawidłowej postawy podczas ćwiczeń , jak zalecane dla konkretnego schorzenia. Imperium