Jak rozpoznać objawy niedoboru witaminy D
1
Zanotuj niewyjaśnionego bólu mięśni lub kości .
Często jest mylony z wczesnym reumatoidalnym zapaleniem stawów lub innych warunkach , ponieważ niejasne bóle tego rodzaju może oznaczać wiele rzeczy . Spacer przez resztę objawów , aby zobaczyć , czy niedobór witaminy D jest bardziej prawdopodobne niż inne rzeczy.
2
zwrócić uwagę na trudności spadła czym energię i motywację .
Te klasyczne objawy depresja może być spowodowana niedoborem witaminy D . 15 minut przez sito ekspozycji na słońcedzień może znacznie zwiększyć zapasy witaminy D w organizmie i podnieść nastrój znaczne .
3
Watch dzieci na objawy krzywicy . Foto
witaminy D niedobór może powodować krzywicę u dzieci. Stan ten charakteryzuje się opóźnionym wygląd zębów, krzywych nogach , trudności stojących lub podjeżdżaniu i innych zdeformowanych struktur kostnych , takich jak czaszki i mostka . Każdy z tych warunków należy zgłosić się do lekarza o możliwości leczenia szybko .
4
Zanotuj możliwych przyczyn niedoboru witaminy D .
Jeśli podejrzewasz, że objawy niedoboru witaminy D jest dodawany się , rozważyć możliwe przyczyny , aby sprawdzić, czy istnieje związek . Alergie mleczne mogą być połączone , żyjąc w bardzo pochmurny klimatu , brak ekspozycji na słońce , brak owoców i warzyw w diecie , ponad pięćdziesiąt lat z ciemniejszą skórą , celiakia czy mukowiscydozą mogą być związane z niedoborem witaminy D . Do lekarza na badania krwi i oficjalnej diagnozy .
* Zobacz więcej porad na temat niedoboru witaminy D i możliwości leczenia poniżej . Imperium