Co powoduje osteoporozę ?

Osteoporoza jestchorobą, która powoduje, że kości osłabić . Osłabione kości może zwiększać ryzyko poważnych złamań kości . Ciężka osteoporoza może stworzyć taką dramatyczną utratę kości , że nawet normalny nacisk na kości od stojąc, siedząc lub nawet kaszel może spowodować pęknięcia , które są bardzo bolesne i prowadzi do unieruchomienia . Chociażchoroba jest znacznie bardziej powszechne u starszych kobiet , może dotknąć każdego - niezależnie od wieku i płci . Ponieważ osoby cierpiące na osteoporozę mogą wykazywać żadnych widocznych objawów przez wiele lat , może iść bez leczenia . Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się przyczyną osteoporozy. Niektóre są pod kontrolą , a niektóre nie . Płci Podobne Przyczyny osteoporozy

Byciekobietą. Kobiety są o wiele bardziej narażone na osteoporozę .

Będąc po menopauzie . Estrogen zapobiega utracie masy kostnej . Po menopauzie , ciało kobiety sprawia mniej estrogenów i utraty masy kostnej może być większa .
Zbiory Dziedziczność - Related Przyczyny osteoporozy

historii rodzinnej . Ryzyko zachorowania na osteoporozę jest wyższa , jeśli inni w rodzinie cierpiał na choroby.

Będąc z Azji lub Europejski przyzwoite . Te grupy rasowe są bardziej podatne na osteoporozę . Imperium Generalny Przyczyny osteoporozy

starzeje . Ryzyko osteoporozy wzrasta z wiekiem .

Jest cienki . Smukłe ludzie są bardziej narażone na osteoporozę .
Rzeczy należy unikać , aby zapobiec osteoporozie

nie palę . Palenie może powodować bardziej podatne na osteoporozę .

Nie pij zbyt dużo alkoholu . Alkohol może mieć negatywny wpływ na gęstość kości .
Co TY możesz zrobić , aby zapobiec osteoporozie

uczestniczyć w wykonywaniu obciążonych . Trening siłowy pomaga chronić kości przed osteoporozą .

Upewnij się, że wystarczająco dużo wapnia i witaminy D w diecie . Witaminy te pomagają chronić organizm przed utratą masy kostnej . Imperium