Jak leczyć osteoporozy

Osteoporoza jestchorobą, która powoduje, że organizm do utraty masy kostnej . Powoduje to kruche , słabe kości , które są bardziej narażone na złamania nawet z prostych czynności , takich jak podnoszenie. Nie zauważysz wczesne objawy osteoporozy , jednak lekarz może przeprowadzić testy , aby ustalić, czy utraty masy kostnej . Późniejsze objawy osteoporozy, złamań , może zawierać stopniowej utraty wysokości i ból pleców . Rzeczy, które musisz Obrazów bisfosfonianów Obrazów raloksyfen Obrazów kalcytoniny Obrazów wapnia
Witamina D
Pokaż więcej instrukcji
1

Zobacz lekarza o przesiewowe osteoporoza jeśli czynniki ryzyka, które mogą przyczynić się do stanu , jak jest starszy niż 65 , cukrzyca typu 1 , nerek , wątroby lub choroby tarczycy, wczesnej menopauzy lub w wywiadzie rodzinnym, osteoporozy . Ważne jest, aby rozpocząć leczenie osteoporozy jak najszybciej , aby zapobiec dalszej utracie masy kostnej .
2

Dyskutuj opcje leki z lekarzem , takich jak bisfosfoniany . Leki te można nie tylko zapobiec dalszej utracie kości , ale również może zwiększyć gęstość kości. Oznacza to, że są mniej narażone na złamania . Leki te mogą powodować działania niepożądane , takie jak ból brzucha , nudności . Jeśli wystąpią poważne skutki uboczne , lekarz może zalecić przyjmowanie leku dożylnie .
3

Zapytaj swojego lekarza o leki potencjalnie używając raloksyfen, selektywny modulator receptora estrogenowego (SERM ) , jeśli kobieta po menopauzie sąbez historii zakrzepów . ( Ten lek nie jest dopuszczony do mężczyzn ). Raloksyfen ma takie same korzyści dla kości jak estrogen bez niektóre z możliwych zagrożeń (np. raka macicy ) .
4

Zapytaj swojego lekarza o hormonu zwanego kalcytoniny , jeśli nie są w stanie tolerować silniejsze leki . Jest ona dostępna do użycia jako spray do nosa lub jako wstrzyknięcie ( niektórzy użytkownicy mogą odczuwać podrażnienie nosa w sprayu ) .
5

Modyfikacja diety zawierać pokarmy bogate w wapń , takie jak nabiał, sardynki , sok pomarańczowy wzbogacony , soja i brokuły . Suplementy wapnia i witaminy D , aby zapewnić kości mają odżywiania potrzebują. Według Narodowego Instytutu Zdrowia , powinny być coraz między 1000 a 1200 mg . wapnia i między 400 i 600 jm witaminy D na dobę .
6

Opracuj plan ćwiczeń z kierunkiem lekarza. Według Discovery Health, ćwiczenia , szczególnie obciążonych ćwiczenia mogą pomóc budować masę kostną . Przykłady ćwiczeń obciążonych m.in. schody wspinaczki i podnoszenie ciężarów . Oczywiście , o tym dyskutować , jak wszystkie powyższe , z lekarzem przed rozpoczęciem . Imperium