Podstawowym, średnim i profilaktyka Szkolnictwo Osteoporozy

Osteoporoza może być szkodliwe dla dobrego samopoczucia , szczególnie w swoich starszych lat . Choroba postępuje bez bólu dla pacjenta , a następnie niespodziewanie cierpi na złamania kości z powodu upadku lub lekkich obrażeń . Istnieje wiele sposobów , aby zapobiec wystąpieniu osteoporozy i jej leczenia . Definicja

Osteoporoza jestchorobą, w której kości stają się kruche , a ich prawdopodobieństwo złamania wzrasta . Najczęstsze przerwy z winy osoby osteoporozy są biodra , nadgarstka i kręgosłupa złamania . Pękania kości w kręgosłupie i każdy z kręgów może mieć poważne skutki , takie jak kurczenie wysokości, deformacji i ciężkim bólem pleców. Kobiety są cztery razy bardziej narażone na rozwój osteoporozy, jak mężczyźni , zgodnie z Narodowej Fundacji Osteoporozy .
Zapobieganie

najbardziej skuteczna profilaktyka osteoporozy zaczyna się w dzieciństwie . Budowania mocnych kości , szczególnie przed 30 roku życia , ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia kości . Upewnij się, że masz dużo wapnia i witaminy D w diecie . Jeśli jesteś wrażliwy na produkty mleczne , suplementy wapnia dziennie. Wiele osób z niedoborem witaminy D i nie są tego świadomi . Dopiero się na zewnątrz w słońcu przez 15 minut dziennie to wszystko, co jest potrzebne , aby uzyskać dużo tej witaminy . Codziennie w ćwiczeniach uczestniczyć obciążonych , takich jak chodzenie. Unikaj overindulging w alkoholu i nie palić . Kiedy zbliżasz się do wieku średniego , zacząć rozmawiać z lekarzem o zdrowie kości i dowiedzieć się , kiedy należy zaplanować badania gęstości kości . Lekarz przepisze leki, jeśli to konieczne . Imperium Leczenie

najlepszym podstawowym leczeniem osteoporozy jest wczesne zapobieganie , począwszy od dzieciństwa . Jak wejść w dorosłość , utrzymać dietę z silnym naciskiem na żywność wapnia, takich jak produkty mleczne , brokuły, łosoś, rzepa i zieleni gorczycy, białych i fasola , i migdały . Witamina D nie występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych , ale nie jest pewne w ryby, wątroba wołowa , żółtka jaj i sera . Sprawdzić witaminy D wzbogaconego produktu , takich jak zboża i sok pomarańczowy . Po 50 roku życia , ważne jest, że masz co najmniej 1200 mg wapnia i 800 do 1000 jednostek międzynarodowych (IU) witaminy D dziennie , zgodnie z Narodowej Fundacji Osteoporozy .

Leczenie osteoporozy wtórnej jest typowo dla kobiet zbliżających się do menopauzy i promuje wytrzymałości kości i odnowę . Kość jestżywą tkanką i stale tworzy nową tkankę podczas usuwaniastarych. Antyresorpcyjnymi leków takich jak bisfosfoniany , estrogen i agonistów /antagonistów estrogenu , oraz kalcytoniny są konieczne w tym etapie. Utraty masy kostnej i tym samym zapobiega zmniejsza ryzyko złamań .

Wyższe lub ostatni etap leczenia osteoporozy jest wziąć hormonów estrogenów i zabiegi . Takie podejście jest dla kobiet, które są w wieku pomenopauzalnym i każdy, kto ma poważne ryzyko złamań . Lekarz może przepisać leki anaboliczne, w tym czasie , które są tylko leki dostępne teraz , że rzeczywiście w odbudowie tkanki kostnej .
Zbiory Rozważania

Biorąc swoje leki codziennie ma istotne znaczenie w walce z osteoporozą . Nie można czuć kości poprawki lub coraz silniejszy , tak więc niektóre osoby przerwać leczenie . Zawsze należy skonsultować się z lekarzem , jeśli masz skutki uboczne lub inne problemy z tymi lekami . On może dać alternatywy . Zatrzymanie przez lekarza leki po okresie zwyczajowo , a lekarz będzie kontynuować badania gęstości kości na bieżąco monitorować zdrowie kości . Imperium