Kulszowego zaradcze

nerwu kulszowego jestnajdłuższy nerwowych w ciele, rozciągający się od rdzenia kręgowego, w dół do tyłu na pośladkach , a następnie w dół każdej nogi. Rwa kulszowa opisano ból powodowany przez nerw . Ból może być kilka powodów, takich jak przepukliny dysku. Kulszowy środki koncentrują się na łagodzeniu bólu , a nieźródłem bólu . Ciepła i zimna

Stosowanie ciepło lub zimno może złagodzić ból rwy kulszowej . Spróbować zimnych okładów , takie jak ręcznik z lodem zawinięte do środka. Zimno zmniejsza stan zapalny oraz łagodzi objawy dyskomfortu . Zastosowanie 20 minut kilka razydziennie powinien być wystarczający. Po użyciu zimno na kilka dni, spróbuj przełączyć się ogrzać . Twoje źródło ciepła może byćpad ciepłej kaczki ,lampa ciepła lubbardzo ciepły prysznic . Co dwa do trzech godzin zastosowania 15 do 20 minut ciepła . Jeśliból utrzymuje się , na przemian ciepło i zimno.
Ćwiczenie

bezczynności sprawia, rwa kulszowa , co gorsza, zgodnie z Mayo Clinic . Wykonywania , począwszy od rozciągania , jestśrodek domu , które daje wyniki . Regularne ćwiczenia skłania ciało do uwalniania endorfin , naturalnych środków przeciwbólowych . Ćwiczenia rozciągające w dolnej części pleców może złagodzić ból . Skoncentrować się na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie pleców i poprawę postawy. Jak rozciągnąć , przytrzymaj każdego odcinka na co najmniej 30 sekund . Postaraj się, abyodcinek możliwie jak najbardziej harmonijne . Jeśli masz dostęp do siłowni , osobisty trener i fizykoterapii , ta zaawansowana forma ćwiczeń pomoże zaradzić ból. Swój sposób pracy powoli do bardziej zaawansowanych ćwiczeń . Imperium Medycyna

Niektóre leki bez recepty pomóc w leczeniu bólu rwa kulszowa , według WebMD . Przykłady podane są acetaminofen , jak Tylenol . i ibuprofen , jak Advil . Trzeci wybór byłby Aleve lub naproksen . Asyst Tylenol z bólu, Advil i Aleve leczeniu bólu i stanów zapalnych . Silniejsze leki na receptę są dostępne, jeśli ból nie ustępuje . Są to leki zwiotczające mięśnie i leków przeciwzapalnych. Ciężkie przypadki rwy kulszowej może wymagać zastrzyki steroidowe , choć są pytania o ich skuteczności .
Chirurgia

Gdy wszystkie inne środki zawiodą, chirurgia pozostajeopcją dla przepuklina dysku . Diskectomy polega ortopeda usuwając część dysku , która wywiera wpływ na nerw kulszowy . Kiedyoperacja jest wykonywana przy użyciu mikroskopu przez małe nacięcie w tylnej nazywamicrodiskectomy . Odzyskiwanie jest szybsza z microdiskectomy a wyniki są prawie równe między dwoma operacji . Rozważyć ryzyko w odniesieniu do korzyści przed podjęciem tego środka . Imperium