Jak na kolana, owinąć patellofemoral

zespół rzepkowo-udowy jest spowodowane , gdyrzepka nie śledzić wzdłuż nogi prawidłowo i ociera kości udowej ( kości udowej ) . Istniejenaturalny rowek w kości udowej , żerzepka ( rzepka ) porusza w. Jeślirzepki zostaje wyciągnięta z tego rowka , to zacznie ocierać kości udowej i utworzyć stan zapalny i ból poniżej rzepki . Owijanie rzepkę w sposób, który będzie na bieżąco śledzić w kości udowej rowka wykazały zmniejszenie tarcia i oferują krótkotrwałą ulgę w bólu . Rzeczy, które musisz Foto lateksu taśmę naciągnąć
Super - sztywna , oczek bawełna, bardzo taśma klejąca

Pokaż więcej instrukcji
1

Połóż się na plecach z noga prosto , ale nie zablokowane . Aby uzyskać najlepsze wyniki , ktoś inny owinąć kolano .
2

Wytnij pasek lateksu taśmę rozciągnąć szerokość uda i taśmę go bezpośrednio na rzepki .
Tanie 3

Wytnij pasek super - bardzo sztywne , taśmy klejącejnieco krótszy niż taśmy stretch. Umieścić jeden koniec taśmy przylepnej na zewnątrz rzepki .
4

Pull taśmy w kierunku wewnętrznej strony ud , tak że powoduje rzepkę do linii w środku uda. Nie powinno byćmarszczyć lub " torebka " skóry zauważyłem . Imperium