Ile szklanek wody należy wypić, zanim będzie można przejść na numer 2?

Nie ma określonej liczby szklanek wody, które należy wypić przed wypróżnieniem. Organizm każdego człowieka jest inny i inaczej reaguje na spożycie wody. Jednak picie dużej ilości wody jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia i może pomóc w utrzymaniu sprawnego funkcjonowania układu trawiennego. Staraj się pić od ośmiu do 10 szklanek wody dziennie. Jeśli cierpisz na zaparcia, możesz zwiększyć spożycie wody i sprawdzić, czy pomoże to poprawić wypróżnienia.