Jak leczyć zespół niespokojnych nóg

Osoby z rozpoznaniem zespołu niespokojnych nóg (RLS) wystąpić niekontrolowane przymus poruszania nogami . Osób cierpiących na RLS często doświadczają mrowienie lub nieprzyjemne odczucia w jednej lub obu nóg , które powoduje ich wstać i poruszać. Więcej kobiet niż mężczyzn rozpoznaje się każdego roku z RSL , a to stan zdrowia ma tendencję do pogorszenia się wraz z wiekiem . RSL staje na drodze należytego snu nocnego , a ludzie z RSL są najbardziej niewygodne konieczności siedzieć przez dłuższy czas . Skorzystaj z tych diet i leków terapie zmniejszyć objawy RSL dziś . Instrukcja
1

Weź suplementów żelaza . Ludzie, którzy cierpią z powodu zespołu niespokojnych nóg są zazwyczaj niedobór żelaza. Eksperci sugerują, zespół niespokojnych nóg mogą być złagodzone poprzez multiwitaminowy zawierający żelazo .
2

Unikaj przeciwhistaminowy korzystania . Jeśli regularnie przyjmuje leki zawierające leki przeciwhistaminowe - powiadomić o tym lekarza , ponieważ lek może powodować przejściowe objawy RLS
3

Spróbuj masaży, gorących kąpieli i regularne ćwiczenia , aby złagodzić zespole niespokojnych nóg . . Wiele osób cierpiących na zgłaszają więcej objawów przed snem , więc spróbuj ciepłą kąpiel i masaż uspokoić nieprzyjemne uczucie mrowienia .
4

Pobierz 30 minut umiarkowanej układu krążenia ćwiczenia każdego dnia, aby promować dobre krążenie w nogach .

5

Poznaj leczenia farmakologicznego z lekarzem . Opioidy, leki zwiotczające mięśnie i sen są powszechnie stosowane w leczeniu zespołu niespokojnych nóg . Imperium