Co mogę zrobić dla mojego syna, który ma 11 lat i skarży się, że bolą go nogi. Czy odczuwa bóle rosnące?
Objawy bólów rosnących może obejmować:
* Ból nóg, ramion, pleców lub brzucha
* Ból, który pojawia się i znika
* Ból nasilający się w nocy
* Ból, który łagodzi odpoczynek, masaż lub ciepło
* Utykanie
Jeśli uważasz, że Twoje dziecko może odczuwać bóle rosnące, możesz zrobić kilka rzeczy, aby złagodzić jego dyskomfort:
* Odpoczynek. Zachęcaj dziecko do odpoczynku, gdy odczuwa ból.
* Masaż. Delikatnie masuj obolałe mięśnie dziecka.
* Ciepło. Zastosuj ciepły kompres na obolałe mięśnie dziecka.
* Środki przeciwbólowe. Podaj dziecku bezpieczny dla dziecka lek przeciwbólowy, taki jak acetaminofen lub ibuprofen, aby złagodzić ból.
Jeśli ból Twojego dziecka jest silny lub nie ustępuje po leczeniu w domu, skontaktuj się z lekarzem. Lekarz może zalecić dalsze badania w celu wykluczenia innych możliwych przyczyn bólu.
Oto kilka dodatkowych wskazówek, jak sobie radzić z bólami rosnącymi:
* Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o bólach rosnących. Wyjaśnij dziecku, czym są bóle wzrostowe i dlaczego się pojawiają. Pomoże im to zrozumieć ból i poradzić sobie z nim.
* Bądź wsparciem. Daj dziecku znać, że rozumiesz jego ból i że jesteś przy nim, aby mu pomóc.
* Zachęcaj dziecko do pozostania aktywnym. Ćwiczenia mogą pomóc wzmocnić mięśnie i kości Twojego dziecka oraz mogą pomóc w zmniejszeniu bólów rosnących.
* Upewnij się, że Twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość wapnia. Wapń jest niezbędny do wzrostu kości. Zachęcaj dziecko do spożywania pokarmów bogatych w wapń, takich jak mleko, jogurt, ser i zielone warzywa liściaste.
Bóle wzrostowe są częstym problemem występującym u dzieci. Przy odpowiedniej opiece większość dzieci wyrasta z nich w okresie dojrzewania.
