Co powoduje drętwienie pięt?

Istnieje wiele możliwych przyczyn drętwienia pięt, w tym:

* Uszkodzenie nerwów . Może to być spowodowane różnymi czynnikami, w tym:

*Uraz rdzenia kręgowego

* Cukrzyca

* Stwardnienie rozsiane

* Neuropatia obwodowa

* Zespół cieśni stępu

* Nacisk na piętę . Może to być spowodowane przez:

* Noszenie zbyt ciasnych lub zbyt luźnych butów

* Stanie lub chodzenie przez dłuższy czas

* Otyłość

* Schorzenia zdrowotne . Drętwienie pięt może być również objawem niektórych schorzeń, takich jak:

* Choroba nerek

* Choroba wątroby

* Choroby tarczycy

* Niedobór witaminy B12

Jeśli odczuwasz drętwienie pięt, ważne jest, aby udać się do lekarza, aby ustalić przyczynę i zastosować leczenie.

Oto kilka wskazówek, jak zapobiegać drętwieniu pięt:

* Noś buty, które dobrze pasują i zapewniają dobre wsparcie.

* Unikaj stania i chodzenia przez dłuższy czas.

* Jeśli masz pracę wymagającą stania lub chodzenia przez dłuższy czas, rób przerwy, aby rozprostować i poruszyć stopami.

* Utrzymuj zdrową wagę.

* Stosuj zdrową dietę zawierającą dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.

* Przyjmuj suplementy witaminy B12, jeśli masz niedobór tej witaminy.