Czy krzyżowanie nóg szkodzi im?

Nie ma dowodów naukowych potwierdzających twierdzenie, że krzyżowanie nóg szkodzi im. Chociaż prawdą jest, że krzyżowanie nóg może chwilowo zwiększyć ciśnienie w żyłach i powodować dyskomfort, nie ma dowodów na to, że może to spowodować trwałe uszkodzenie. W rzeczywistości niektóre badania wykazały, że skrzyżowanie nóg może faktycznie pomóc zmniejszyć ryzyko zakrzepicy żył głębokich (DVT).

DVT to poważna choroba, która może wystąpić, gdy w żyle głębokiej, zwykle w nodze, utworzy się zakrzep krwi. DVT może być niebezpieczna, jeśli skrzep krwi przedostaje się do płuc i blokuje przepływ krwi do serca, powodując zatorowość płucną.

Badania wykazały, że osoby często krzyżujące nogi są mniej narażone na rozwój zakrzepicy żył głębokich niż osoby, które nie krzyżują nóg. Dzieje się tak, ponieważ skrzyżowanie nóg pomaga utrzymać przepływ krwi w nogach i zapobiega jej gromadzeniu się w żyłach.

Jeśli więc obawiasz się, że skrzyżowanie nóg je uszkodzi, nie ma takiej potrzeby. Krzyżowanie nóg jest całkowicie normalną i nieszkodliwą czynnością. W rzeczywistości może nawet pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia DVT.