Pokarmy , których należy unikać Z RA

diagnostyka reumatoidalnego zapalenia stawów otwiera świat pytań . Zastanawiasz się, jak leki, fizykoterapia i dieta będą drastycznie zmienić swoje życie i zmienić swoje cenne codziennych nawyków . Zapalenie stawów , utrata snu i przewlekłego bólu są codziennie objawy , podczas ciężkiego badań medycznych i kontroli , nie są jednak objęte cud leku. Że pozostawia nam zadanie spotkanie medycyna połowy. Aby to zrobić , będziesz musiał dowiedzieć się, czy coś na talerzu robi gorsza . Nabiał
nawet łagodny nietolerancji laktozy mogą osłabić układ odpornościowy .

Ponieważ RZS jestchorobą wpływającą na układ immunologiczny , należy wyciąć z powrotem na tych produktów, które są również dając obronne organizmu codzienny trening. Ponieważ większość nietolerancja pokarmowa jest łagodny w najlepsze , ludzie często uciec z jedzenia niektóre z rzeczy, które wstrząsnąć ich ciała . Alergie Nietolerancja laktozy ( mleczne ) są powszechne , aorganizm może poradzić sobie z tymi reakcjami , gdy są łagodne . Ale gdy układ odpornościowy jest już atakuje ciało , to nie powinno być dodanie oliwy do ognia . Proste testy mogą określić, czy są z nietolerancją laktozy . Foto Foto Foto psiankowatych
psiankowatych , jak bakłażany i pomidory , może zwiększać objawy RZS .

psiankowate - warzywa takie jak bakłażany , pomidory i papryka - są również łagodne substancje drażniące dla układu pokarmowego . Są iść ręka w rękę z mleczarni w które , jeśli nie wykazują reakcje alergiczne na psiankowatych , nie pomagasz , kiedy układ odpornościowy potrzebuje go najbardziej. Prowadzenie dziennika żywności lub po prostu wycinanie poszczególnych psiankowatych pomoże Ci określić, które z nich są przyczyną ci dodatkowy ból.

Ciężkie cukry i oleje

zapalne żywność zawiera enzymy , które powodują zapalenie ciała. Niestety,głównym objawem RA jestzapalenie stawów. Połączyć te dwa , i będzie miał trudny czas walki ze skutkami choroby. Zapalne żywności są te maszyny w cukry , tłuszcze i oleje . Cięcie tych produktów z lub co najmniej zmniejszyć ich spożycie , w celu zminimalizowania efektów zapalnych . Choć wydaje się, że żywność zapalne są te wszystkie smaczne , cięcia z powrotem na tych produktach jest zalecane dla wszystkich , więc chorzy na RZS powinni zachować szczególną ostrożność , aby ich uniknąć .
Red Meat
Jedz łososia i inne tłuste ryby do dolnej zapalenia.

Czerwone mięso jest bogata w tłuszcze i białka , które mogą wywoływać dodatkowe zapalenie organizmu, ewentualnie przesadza skutków RA. W celu uzyskania tłuszczuorganizm potrzebuje , nie powodując stan zapalny , spróbuj jeść więcej ryb . University of Maryland Medical Center sugerują, że " kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w oleju z ryb mogą mieć właściwości przeciwzapalne użyteczne dla RA wspólnego bólu. " Organizacja proponuje jedzenie łososia, śledzia i innych " tłuszczowy" rodzaje ryb .
Alkohol
Alkohol może zwiększyć stan zapalny w organizmie .

Alkohol jestnapojem zapalną, która powinna być starannie moderowany , szczególnie jeśli pacjent przyjmuje leki przeciwbólowe lub inne leki na receptę na reumatoidalne zapalenie stawów . Badania przeprowadzone przez Departament Harvard Epidemiologii pokazują, żespożywanie alkoholu w umiarkowanych spowoduje mniej zapalnych w organizmie , wynik, który może ułatwić zarówno RZS i innych chorób dokonywane przez markerów zapalnych .