Co powoduje utratę wymiar pionowy

? Starzenie powoduje liczne zmiany do ludzkich ciał . Utratę wzrostu jest jedną z nich. Ludzie mają tendencję do nadal rośnie , przynajmniej trochę , dopóki nie są w ich 40s . Po tym czasie , utrata wysokości zaczyna kopać w. W tym czasie ludzie osiągnięcia ich 80s , ogólnie stracił około 2 centymetrów wysokości. Normalny przyczyn utraty Wysokość

Postawy często zmienia się wraz z wiekiem , zazwyczajkręgosłup pochylony do przodu. Kompresja bo czas i korzystanie z dysków między kręgami w kręgosłupie . Krzywizna stawów kończyn dolnych tendencję wzrostową. Ludzie również doświadczenie wspólne zmiany w stopach i spłaszczenie łuków
Wysokość straty z powodu urazów i chorób

Osteoporoza - .Spadku masy kostnej iwzrost w kości porowatość i kruchość - nasila ryzyko złamania . Złamanie kości może spowodować Slouching co prowadzi do słabszej powrotem mięśni , które wytwarzają jeszcze bardziej Slouching oraz skrzywienie kręgosłupa. Zaburzeń , takich jak jadłowstręt psychiczny i stanów, takich jak celiakia, nadczynność tarczycy, nadczynność przytarczyc, zespół drażliwego jelita grubego, reumatoidalne zapalenie stawów lub depresji jedzenia , zwiększają ryzyko osteoporozy. Niektóre leki mogą niekorzystnie wpływać na kości, szczególnie sterydów. Kolanowych i biodrowych operacje zamienne mogą spowodować utratę wysokości , również .

Osteoporoza

czynników Dziedziczność zwiększyć szansę na rozwój osteoporozy . Osoby z małych klatek i tych, rasy lub pochodzenia etnicznego mają większe Azji wiarogodności , jak również. Strata z wiekiem ( hormonu estrogenu u kobiet i testosteronu u mężczyzn ) może przyczynić się do osteoporozy . Niektóre osoby z osteoporozą są bezobjawowe . Złamania kompresyjne i stres mogą wystąpić podczas normalnej aktywności . Przewlekłe bóle pleców , utrata wysokości i skrzywienia kręgosłupa może wskazywać na osteoporozę .
Zbiory sposoby , aby zmniejszyć lub leczenia utraty wysokości

wykonywać ćwiczenia , które wzmacniają mięśnie pleców , takie jak joga . Utrzymać wagę w normie dla wzrostu i typu budowy ciała . Wzmocnienie kości poprzez obciążonych ćwiczeń , takich jak chodzenie. Zdrowe diety i odpowiednie spożycie wapnia i witaminy D , zarówno w żywności i suplementów witaminowych , poprawić swoje zdrowie kości . Lekarz może przepisać leki zwiększają gęstość kości . Rzucić palenie , i zmniejszyć spożycie kofeiny i alkoholu . Imperium