Jak Taśma nowana Feet

Pronacja jestnormalny ruch , który występuje jakostopa przechyla się do wewnątrz. Overpronation - płaskim footedness - występuje, gdyłuk stopy spłaszcza nadmiernie . Choroba ta może powodować shin i powięzi podeszwy , która jest podrażnienie i obrzęk tkanek na spodzie stopy. Można zdiagnozować overpronation patrząc na wzór zużycia na obszarze pięty buty - będą zużyte na wewnętrznych granicach , naśladując pozycję nóg . Można traktować overpronation w dłuższej perspektywie z wkładki ortopedyczne lub w krótkim okresie z taśmy sportowe . Rzeczy, które musisz Foto Adhesive cover- rolkowy gazę
Athletic taśma

Pokaż więcej instrukcji
1

Umieść jeden koniec siatki tuż pod boczną kostki - kostnego na zewnątrz na kostki . Pętla go pod piętą i do wewnątrz nogi , kończąc w połowie drogi między kostki i kolana. Nie stosować napięcie do siatki .
2

Zastosuj drugi kawałek gazy , które rozpoczynają się w tym samym miejscu, na zewnątrz kostki . Przynieś je na pięcie i do wewnątrz nogi , nieco przed pierwszym kawałku siatki .
3

Oderwij kawałek taśmy sportowe , które jest tej samej długości co wcześniej stosowane gazy .
4

Podłącz jeden koniec taśmy pod boczną kostki , na wierzchu gazą . Trzymając koniec taśmy w miejscu za pomocą jednej ręki. Pociągnij drugi koniec taśmy z drugiej ręki , dodając napięcie , jak wprowadzą je na pięcie i do wewnątrz nogi. Napięcie będzie wspierać spód stopy zmniejszyć pronacji . Umieść drugi kawałek taśmy - z napięcia - na gazę
5

Zastosuj jeden lub dwa paski taśmy wokół dolnej części nogi , około 2 cm powyżej kostki . . Taśmy te stosowane wcześniej kotwica kawałki taśmy i zapobiec ich ślizganiu . Imperium